出门旅游 四大健康贴士提点

　　一、感冒坐飞机，耳鼻会受苦

　　打算乘飞机出游吗？那么，有个健康贴士要送给你，这些天可别感冒了。感冒患者，特别是有鼻塞症状的感冒患者，乘坐飞机可能会加重病情。

　　感冒患者坐飞机，鼻塞症状会更严重，甚至流鼻血。此外，耳朵会因为气压改变而在飞机起降时有明显不适感，甚至，耳咽管括约肌会因瞬间压力差关闭，甚至自己都会听到“啵”的一声。特别是在飞机准备落地时，耳朵会痛，有时甚至暂时失聪。想不这么痛苦？接下来放假前的这几天就要保重身体咯。

　　二、心脑血管病人坐飞机前别饮酒

　　坐飞机有问题的还有心脑血管病人。内科医师提出，空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人。而且，脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等脑血管病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，也可使病情加重。

　　医师特别提醒，坐飞机前千万别喝酒，尤其是心脑血管疾病患者。一般人喝酒后血压会升高，而飞机在起飞过程中气压有明显变化，且飞行途中相对缺氧，容易导致醉酒者的大脑、心脏等突发疾病，会有生命危险。

　　三、宝宝2岁前别用防晒霜

　　室外的游玩防晒不可少，但要提醒你，如果你的宝宝不足两岁，可别给他用防晒霜。

　　美国耶鲁大学专家说，2岁以下的孩子不能使用防晒霜，因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。2岁后的孩子，才可以给他用喷雾式或泡沫式防晒霜。

　　很多人认为白色衣服可以防晒，其实不然，白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，而且白衣服湿了以后防晒指数会更低。密织的深色衣服反而有更好的防晒作用。

　　看来，想让不满2岁的婴幼儿免受紫外线侵害，最好的办法就是让他们戴上帽子，穿深色衣服。同时，多喝水，别在阳光下逗留太久。

　　四、湿纸巾使用多次，反而传病菌

　　湿纸巾也是很多人旅行必备品。然而，英国专家说，作为“病菌杀手”的湿纸巾如果不适当使用，可能散播的细菌数量比杀掉的还多。     

　　英国研究人员曾对医院、办公室等地的工作人员进行过长期跟踪，结果发现，人们经常用一张湿纸巾擦很多地方，比如擦完手后，又擦床栏杆、扶手等。其实，湿纸巾重复使用时，非但不能清除细菌，反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。

　　所以，你要注意，最好每擦一个新表面换一张纸巾。此外，不要用它擦拭眼睛等部位，否则可能出现红肿、发痒症状。