夏天玩水有什么新花样？月历的第7页已经对广东各路溪降爱好者发出召唤，每年7月到10月正是在中国南方玩溪降的正点时间。
所谓“溪降”，指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动，原是阿尔卑斯山的一种登山方式。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑，长满青苔，再加上溪水对下降者的冲击，会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。关于溪降，欧洲人与美国人的叫法不一样，前者把它叫做“canyoning”，后者则叫它“canyoneer”。溪降比较适合在南方的夏季玩，因为水比较大，而且气温较高。
溪降迷的心声
古人云：近山者智，近水者仁。一处壮美的瀑布在溯溪和溪降爱好者的眼里便是悬崖，但又偏使他们乐不思蜀。因为在集山、水于一体的溯溪和溪降活动中，他们体味到了仁与智的生命内涵!“体验团队，体验生存，体验极限!”这是溯溪与溪降爱好者心灵的呐喊。探觅深山里的世外桃源，寻找幽林中的人间仙景，生命的激情在此点燃。
“雨苗点滴”说：“说来可笑，水性这么差的我，居然异常喜欢上了滑水和溪降。不过，去过的一定会爱上飞流直下三千尺，疑似‘我’要落九天的冲击感。今年夏天，一起去溪降吧!”
溪降玩法：
利用下降器的溪降
这是比较正式的玩法，通常选择落差较大的瀑布(至少在15米以上)，利用下降器从瀑布上端降至瀑布下端的深潭，需要溪降者掌握较好的下降技术。
悬崖跳水
悬崖跳水比专业的跳水要求低，类似跳“冰棍儿”，但必须正确掌握要领，否则易出事故。起跳前身体要稳，在起跳的同时两臂曲于胸前、两肘紧夹两侧，一手捏住鼻子，以防入水时灌水。跃出的距离视悬崖的具体情况来确定，一般水平两米左右，绝对避免碰到岩壁，且落水方向为潭水的最深处，不要离岩太近，身体在空中垂直并保持平衡，入水时一条腿微微前伸，另一条腿则微上抬曲膝，这样能缓冲下降速度，不致受伤。只要正确掌握要领，有防水服增加浮力，并能保护身体，一般不会出现危险，但需要足够的勇气和胆量。
对于有经验的溪降者，跳水时可以在空中做旋转动作，无跳水专业技巧绝对不可以空翻，或头朝下扎猛子。
滑降
滑降是利用水流冲刷而形成的，自然光滑岩面滑下，是溪降的一种另类玩法。通常有两种姿势：一是匍匐头向下游坐“飞机”；一是仰身滑水。匍匐滑水时两臂前侧平伸，抬头目视前方，入水时低头，身体几乎全部没水后抬头钻出水面；仰身滑水时两臂侧直并于体侧，抬头、身体呈直线，或两腿直并拢，呈座式，上身稍后仰。
滑降的地形应较平滑，忌有突出明显的尖棱角岩块，坡度不易太大，滑降面下方边缘距潭不宜过高。
理想地点：
在广州周边，有不少理想的溯溪、溪降地，包括较适合初次参加野外活动的朋友的广东省龙门县南昆山；作为溪降最佳场地的肇庆鼎湖山国家自然保护区西沟试验区；还有溯溪高手挑战难度的理想之地——广东省佛冈县观音山等。
完美装备：
鞋子
无论瀑布下降、跳水，还是滑降，都必须穿鞋，最好是登山鞋。有些人钟情于一般的旅游鞋，有些人青睐体操鞋，还有些人甚至只追求价格的昂贵(而并不是更好的专用溪降鞋)。不管怎样，用于溪降的鞋都必须尽量满足以下条件：使用耐久的材料制成、轻便、软底、能够及时排出流入的水滴。另须备一双干爽的鞋子，以便在离开水以后换下湿鞋。
防水服
是漂流用的发泡橡皮质紧身套装，较潜水服厚，质轻、紧身、浮力较大。
护具
主要分为护膝、护肘、护掌，以保证活动者在和岩壁的碰撞过程中所受到的伤害最小。
静力绳(干绳)
9mm-11mm，防水，拉力2000～3000Kg，用于溪降、探洞。
坐式安全带
是登山和攀岩活动中不可缺少的装备之一。主要保证绳索和运动者之间的连接。它分为胸式、坐式等。可根据不同的运动特点选用更为适合的安全带。
铁锁
它是由合金制成，质量约100克，可承重2吨。用于连接各种绳索、安全带及攀登器械，使用方便。
STOP下降器
通常下降时所用到的工具都是8字形的，但是同样的8字形器具还有很多不同的具体形状，带有棱角的比那种完全浑圆的8字形更实用。用9～11mm单绳下降，里面有2个小滑轮，把绳子绕在上面，松手即停，可以腾出两手应付紧急事件，多用于探洞、溪降等垂直下降及高空作业。
头盔
当在瀑布里失去平衡或有落石时，保护头部以免受到伤害，不管这是人为错误还是自然事故。
扁带
用于做固定点及保护点用。
胸带
配合安全带使用。用于溯溪及救援。
手式上升器
配合胸式上升器一起使用，可沿绳溯溪而上，用于救援。
胸式上升器
配合手式上升器一起使用，可沿绳溯溪而上，用于救援。
GRIGRI保护器
有自动锁死系统，在下降中途出现事故后用于救援。
防水容器
许多设备都不能碰到水，比如急救设备、照相机、金钱、食物等，这些带防水盖子的防水容器被用来存放那些怕沾到水的设备。
其他用品
急救盒、测量器、备用的8字形工具、锤子、金属钎和金属钎杆、螺丝、螺丝板钳、夹板和螺丝链条部件等等。
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