用户:  密码:  永久   
繁體 - 天气 - 交友 - 服务 - 收藏 - 设为主页
加拿大华人网
新闻 | 移民 | 留学 | 工作 | 房产 | 汽车 | 理财 | 美食 | 健康 | 交友 | 情感
分类 | 活动 | 黄页 | 便民 | 网址 | 打折 | 旅游 | 视频 | 直播 | 英语 | 文化
论坛 | 时评 | 吹水 | 军事 | 历史
家园 | 加国 | 快乐 | 亲子 | 厨房
新 闻 加国 | 大陆 | 港台 | 国际 | 财经证券 | 数码科技 | 明星娱乐 | 体育竞技 | 环球军事 | 社会万象
当前位置:首页 > 新闻 > 国际 新闻排行榜 看新闻请收藏本站网址 进入论坛 头条一览

美国家健康研究所赞太极拳太完美 或大范围推广

www.sinoca.com 2010-08-23  中国日报网  [复制链接]  字体:

  美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示,中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。

  ***研究证实可有效缓解病症

  美媒8月21日报道称,太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起,修炼者在一系列固定的套路中柔缓地移动身体重心,调整自己的呼吸,如此循环往复,构成如流水般顺畅的动作。而这些姿势都有着如“白鹤亮翅”等极富诗意的名称。太极哲学倡导通过柔和的姿势自如地转移人体的“生命动能”,也就是中国人所熟知的“气”。

  为了进行此项研究,医生随机将66名患有纤维肌痛的病人分为两组,一组进行的是太极课程;另一组则参加包括拉伸练习在内的“健康教育”课程。除了每周固定2小时的课程外,各组学员都被要求在课下每天进行至少20分钟各自的练习。这一研究总共持续了12周时间。

  国家健康研究所的医生介绍,纤维肌痛病人通常的症状有疼痛、僵硬、易疲劳等,这种病在中老年人中比较常见,而参与此次研究的也多是平均年龄为50岁的妇女,并且大多数都超重。

  最终研究结果显示,课程结束后,有79%的太极拳练习者切实感到他们的病痛减轻了,而只有39%的“健康教育”课程学员认为他们的症状有所好转。太极拳学员还报告说,他们的情绪、睡眠、生活质量以及锻炼能力都有了进步。

  即便课程结束3个月后,仍有82%的太极拳学员感到自己的身体状况比以往有了很大改善,而另一组中只有53%的人表达了相同感受。

  ***或考虑大范围推广

  不过在一份相关评估报告中,哈佛医学院格罗利亚•叶博士称她和同事注意到了此项研究的局限性――研究者并不清楚究竟太极拳的哪个部分真正起了作用,是锻炼、深呼吸、放松练习、认识新朋友?还是因为主讲老师很有感染力?

  叶博士随即建议应该开展一个更大规模、更长时间的研究,组织多名老师在多个地点开展,或者还可以与瑜伽等其它治疗方法作比较,以真正了解太极拳的益处。

  对此国家健康研究所的科学家表示,太极拳几乎没有缺点,没有任何副作用,每月50美元的费用与其它锻炼方式相比也是很经济的,大范围推广开来有益无害。另据该所2007年的一份统计数据,2006年全美共有230万人修习太极拳。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/




上一篇:菲前十佳警员劫持香港旅团被击毙 至少两人遇害
下一篇:印记者为收视率怂恿他人自焚 阻止施救致人死亡

来顶一下
近回首页
返回首页
[声明] 加拿大华人网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经加拿大华人网同意并注明出处。本网站部分文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请联系我们。

相关文章
·[加国] 安省首席卫生医官称Wi-Fi无线网络对·[加国] 辐射损害儿童健康 安省教师加入反校
·[国际] 金正日访华后中国就其健康向美韩提供·[国际] 异域生活高压酿自杀惨剧 华人精神健
·[数码科技] 七大鲜为人知的高危职业在悄悄的损害·[大陆] 卫生部首承认中国补碘过量威胁健康 2
·[大陆] 健康堪忧 四川近10年死亡交警平均寿·[数码科技] 比尔盖茨:投入1亿重金全球范围寻找健
·[大陆] 中国乳品新国标被指倒退25年 卫生部:·[数码科技] 英孕妇罹患乳腺癌 化疗5个月生下健康
进入焦点图片专题
释永信被实名举报疯狂玩弄女性 少林寺报案(组图)
释永信被实名举报疯狂玩弄
中国十年后最富24个城市 有些你根本想不到(组图)
中国十年后最富24个城市
老外花7年收集中国集体艳照 惊艳了全世界(组图)
老外花7年收集中国集体艳
实拍:泰国蓬勃色情业和令人堪忧的低龄女妓(组图)
实拍:泰国蓬勃色情业和令
疑似没穿内裤 韩国女子团体被台下粉丝看光(组图)
疑似没穿内裤 韩国女子团
美国1986年 一场气球放飞导致的壮观灾难(组图)
美国1986年 一场气球放飞
赴日体验男人泡女汤 尴尬遭遇女服务员进入(组图)
赴日体验男人泡女汤 尴尬
盘点中国最憋屈的城市 看你的家乡上榜了吗(组图)
盘点中国最憋屈的城市 看
编辑推荐阅读
·蔡依林中门大开露圆润双乳 不惧当众泄春光(组图)
·一女娶二夫 男人成生殖机器 这部神剧要火!(组图)
·大闹天竺制片人马蓉被除名 马蓉妈要报复王宝强
·她红遍全世界 如今穿睡衣逛上海,却无人认出(图)
·哈佛门口有家让众学子着迷的中国包子铺(组图)
·实拍:深圳一钉子户从6千元撑到6万元一平米(组图)
·威廉凯特去了加拿大 然而媒体的关注点却是(图)
·一张照片在微博热传 被“厦门速度”惊呆了(组图)
·900多年的中国技艺 日本人竟还在默默传承(组图)
·李迎春疑犯被警方缉捕归案 竟一直匿藏万锦(图)
·俄“最美检察总长”有望接棒普京成为总统(组图)
·连香港地标都不要了 李嘉诚坚决要买下英国(组图)
本周点击排行
·这个日本人扎进中国荒漠 种下了几百万棵树(组图)
·女孩一直以为爱宠是狗狗 直到长大后才发现(组图)
·实拍日本那些街头“横尸” 醒了内裤都还在(组图)
·这位豪车女司机火了 称有能力在哈尔滨封路(组图)
·女子为爱私奔深山 变野人身上长毛会说兽语(组图)
·爽到癫:服了这位玩黄暴限制级的华裔女星(组图)
·BBC揭锻炼的真相:结果颠覆我们的“常识”(组图)
·上海女孩屡遭轮奸生3胎 妈妈外婆竟无人报警(图)
·惊!这种吃人脑的虫子,可能就活在你家附近(组图)
·实拍:活在这里的中国人 身份高贵生活滋润(组图)
·加华人:和美国华人差异竟这么大
·看雍正批的折子惊呆了 竟比琼瑶剧还玛丽苏(组图)
·台媒宣称神舟系列多次造假 神七是水下拍摄(组图)
·这王室不简单!公主私奔遭劈腿 王子三次废妃…
·同演一电影 为何汤唯被封杀 梁朝伟安然无恙?(图)
  • 24小时论坛热点
  • 本周论坛热点
  • 本月论坛热点
关于我们 | 广告服务 | 网站声明 | 网站留言 | 联系我们 | RSS
Copyright © 2000-2015 加拿大华人网 SinoCa.COM All Rights Reserved.