世卫发布十大最差食物排行榜 全是国人最爱(组图)

　　第五名：动物肝脏类食物，众所周知肝脏是解毒器官，食物中的有毒、有害物质都是通过肝脏来代谢转化，然后排出体外，所以相比而言有害物质的含量高于其它部位，而且其胆固醇含量较高，正常人每周1-2次、每次小于100克为宜。

　　第六名：奶油制品，如奶油蛋糕、冰淇淋等，其中含有的反式脂肪酸含量高，摄入过多能升高坏的胆固醇、降低好的胆固醇，促进动脉粥样硬化的发生，对于儿童来说，过量食用会影响生长和发育。

　　第七名：方便面，方便面是一种营养单一的食物，如果长期经常吃60%的人会出现营养不良，54%的人会出现缺铁性贫血。同时方便面中含有棕榈油，棕榈油中的饱和脂肪酸含量高，会增加动脉粥样硬化、冠心病、高血压的发病风险。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/