生活习惯要当心,有些不良习惯恐会导致早死风险,像是广为人知的抽烟、喝酒等。不过雪梨大学(The University of Sydney)近日提出一份研究报告,指出每天久坐超过7小时、睡眠超过逾9个小时也会导致早死。
据《每日邮报》报导,雪梨大学针对23万、年纪超过45岁以上的澳洲人进行长达6年的研究,发现拥有抽烟、喝酒、饮食不健康、缺乏运动外,久坐超过7小时、睡眠超过逾9个小时这6个不良习惯,早死的机率为健康生活者的5倍,而这份研究发表在PLOS医学期刊上。
加拿大华人网 http://www.sinoca.com/