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天凉真要加衣吗?这些医学谎言正在误导我们(组图)

www.sinoca.com 2015-10-03    [复制链接]  字体:

  饭后过半小时才能游泳

  对于孩子来说,最能破坏无忧无虑的夏日假期的事,莫过于被爱操心的父母在野外大餐后禁止游泳。他们总是说饭后就有用容易痉挛,容易溺水。吃一顿量不大的便餐后去水里活动活动,是绝对安全的。

  饭后游泳的确有很小的可能会导致腹部痉挛,但对于绝大多数人来说,这并不危险。人体的确会将血液从肌肉转移到肠胃系统,以便帮助消化,但还远不至于削弱肌肉的运动功能。只要您觉得身体舒适,那么游游泳没多大关系。当然,就像您多半不会在感恩节晚餐后就去跑马拉松一样,您也不会想在塞满山珍海味后立即游泳。但吃一顿量不大的便餐后去水里活动活动,是绝对安全的。毕竟,运动员们通常会在赛前都些东西。

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