对于患了失眠症的人来说,那些辗转反侧的难眠之夜一定是痛苦难挨的。除了无望地盯着天花板,数着绵羊外,你还可以选择做些别的。摄影师詹娜·马丁几乎一生都在和失眠做斗争,但她充分地利用了自己的摄影才能和失眠带给她的灵感,拍摄并制作出了一组名为“梦想做个好梦”(To Dream A Dream)的超现实图片,展现了她与失眠做斗争的内心世界。
詹娜是一名艺术及水下摄影师,现在住在美国的蒙大纳州,曾拿到精神康复专业的硕士学位,后来改行当起了艺术摄影师。
詹娜的失眠状况很严重,她说自己常常三天里只能睡几个小时,在最痛苦的时候,甚至5天没合眼。每当这样的情况发生时,现实与梦境似乎发生了反转。她说:“现实里发生的事情很模糊,也很难记住。但我睡着时做的梦却令人印象深刻,特别真实。所有东西都混合在一起,我以一种旁观者的姿态看着眼前发生的事情,而且我很难分清我到底是醒着还是在做梦。”
尽管失眠给她带来了艺术灵感,让她能以一种不同寻常的视角观察世界、思考人生,但每一次失眠仍然带给她精神上的挑战。
“失眠是一种奇怪的的精神失调,有点像人们经常挂在嘴边的强迫症,感觉不是什么大事。有时候人们觉得你反正每天都睡不好,应该也习惯了吧。但是其实你的身体很难适应的,你每天都会觉得非常累。睡觉甚至变成了一种强迫行为,因为你脑子里总想着,一定要睡着!”
根据美国国家睡眠基金会报告显示,有48%的美国人偶尔失眠,22%的人几乎每天都失眠。睡眠专家建议在睡觉前远离电子产品,必要时需要接受治疗。不过,詹娜说,这几年医生给她开了一堆失眠药,可是没有任何一种能够治好她的失眠。
詹娜的失眠也让她的医生们感到头疼,因为她已经按照他们的治疗建议去做了,比如不在卧室里放电视,睡前不玩电脑,不吃大餐,不喝咖啡,要经常锻炼等等。而且她自己也曾经学过精神康复,她把自己所记得的知识也全都用上了,仍于事无补。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/