营养丰富也别多吃!盘点有损健康的常见食品(组图)

　　最新研究发现，盐、浓茶、可乐、果冻等常见食品，吃得过多会对人体产生不小的危害。所以人们在日常生活中，应该对以下这18种食品提高警惕，不能吃得太过。

　　盐：

　　每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。

　　浓茶：

　　浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。

　　糖精：

　　糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。

　　动物脂肪：

　　吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。加拿大华人网 http://www.sinonet.org/