肌肉男为钱硬了19小时 整个世界都为他点赞(组图)

　　他也获得了前世界上最强壮的冠军Geoff Capes 和Andy Bolton的体能指导!

　　做这么疯狂的事情是因为他在过去的几年里

　　身边的好友和亲人都经历了一些身体的疾病的磨难

　　而高昂的费用他们也无能为力

　　所以想到筹集善款给慈善基金组织

　　而筹集善款就需要一个很能吸引眼球的项目

　　他考虑到和运动相关的最普及的就是马拉松

　　而在马拉松的疯狂历史上已经有人背负40磅的铁链

　　拉着冰箱等重物进行过

　　能拉1480公斤汽车完成的还没有

　　上图是1983年-1985年世界上最强壮的男人Geoff Capes ，

　　他给了Ross Edgley很多至关重要的帮助!

　　来自牛津大学的研究给了他最重要的饮食帮助

　　相对于碳水化合物提供的热量

　　来自于坚果鳄梨和椰子油的脂肪可以为身体提供高达5天的能量消耗

　　而训练包括了农夫行走，拉重物深知拖拉机

　　高强度的训练会进行高消耗

　　这一切在他回忆来都狠值得!

　　户外有氧

　　艰苦的力量训练

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