辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍坚持练举重(组图)

　　八周前诞下一对双胞胎的健身大师索菲·圭多琳在个人社交门户上分享了自己的最新照片(如图)，照片中的她小腹平坦，身材异常火辣性感。

　　但这位社交达人和四个孩子的母亲并不觉得这是“基因”或“运气”，而是汗水带来的。自从今年8月31号做完剖腹产手术之后，索菲就一直饱受并发症的困扰。图为索菲和她的两个女儿——埃维和阿莉亚。

　　日前，她在个人门户上向24.8万名粉丝宣布已经完成了因胎盘滞留而被迫进行的子宫“清除”手术。图为索菲和两个双胞胎女儿。

　　“情况发展太快了”，她在上周晒图时写道，“很不幸在经历了两天的过度失血之后，我去医院进行了超声波检测，并在今天完成了宫颈扩张与刮宫手术。知道我的宝贝醒来见不到妈妈让我很难过。”图为索菲和两个双胞胎女儿。

　　索菲的手术进行很顺利，之后她也表示自己“正在恢复中”。图为产后八周索菲分享的照片。

　　这名健身教练和营养师分享了自己在孕期和产后锻炼的点滴变化。但从这位褐发“模特”产后八周分享的照片来看，怀孕期间增加的17千克重量早已不见了。图为产后身材迅速恢复的索菲和她的女儿。

　　在怀上双胞胎之后，我不能再按照正常的强度来训练，所以我的体质肯定发生了变化。但我发现自己的确在身体的各个部分都保持了一些原有的肌肉。”她说，“我完全不会因为身材变形或妊娠纹之类的感到害羞。”图为孕期在专家指导下锻炼的索菲。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/