近日,一种名为“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型瑜伽在山西太原悄然流行,瑜伽练习者利用空中瑜伽吊床,完成瑜伽体式。
山西太原一健身房内,瑜伽爱好者在专业老师指导下进行“空中瑜伽”学习,瑜伽爱好者们在布条上前后翻腾,看起来颇有杂技演员的风范。
练习者感受到自身体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。
“空中瑜伽”姿势也很优美犹如“飞鸟”、“企鹅”、“仙女”、“小龙女”、“倒挂金钩”、“蝙蝠式飞翔”一般,无论是将身体向后拉成环状还是来个底朝天,这些困难的动作不在话下,瑜伽爱好者们在布条上前后翻腾,看起来颇有杂技演员的风范。
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