酸辣三丝 (张可成) 食材: 草鱼肉 西芹、红椒、胡萝卜、盐、味精、白糖、白醋、胡椒、辣椒油、香油、姜、干椒 1 将草鱼肉切丝,加调料腌制入味,汆水冲凉,待用。 2 红椒、西芹分别切丝,用冰水冲凉,备用。 3 姜切丝,干椒切丝,一同入八成热的油中炒出香味,加调料调成酸辣汁。 4 胡萝卜刻齿轮状,切片,在盘中码成梅花形。将鱼丝和配料拌匀,码在盘中,浇酸辣汁即可食用。
美味凤梨鱼卷 (李必君) 食材:白草鱼 菠萝、苹果、鸡蛋、盐、白糖、淀粉、色拉油 1 将草鱼治净,去头、尾,取净肉,改刀成片, 加盐、白糖稍腌,待用。菠萝横刀切去1/3,挖 出果肉(留用),成菠萝盅。苹果去皮切块,待用。 2 鱼片包入用菠萝、苹果制成的馅,拍粉,拖蛋液,滚上面包糠,制成卷,入油锅中炸制成熟,装入制好的菠萝盅内即可。
沙漠寻宝 (李必君) 食材: 草鱼 胡萝卜条、冬笋条、香菇条、盐、味精、红油、花椒、豆瓣酱 1 将草鱼治净,取净肉,切成条,用锡箔纸包住主料、配料和调料,上笼蒸7分钟,取出装盘。 2 将盐入锅中炒热,撒入盘中即可。
脆拌鱼皮 (王 军) 食材: 鳙鱼皮 香菜、葱白、红椒、白醋、味精、香油、盐、花椒油 1 鳙鱼皮汆水切丝,香菜、红椒切丝汆水,葱白切丝。 2 将主料和配料倒入盛器中拌匀,加入各种调料,拌匀即可。
鱼腐抱春 (王德兴) 食材: 鲫鱼 蛋清、珧柱丝、青红辣椒丝、盐、味精、生粉、高汤 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,治净,去骨、皮,制成鱼蓉,加入蛋清、高汤、盐,上屉蒸熟。 高汤加入调料调味,勾芡,浇在蒸好的鱼蓉上,点缀珧柱丝、青红椒丝即可。
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