对于小胖墩们来说,减肥就像爬楼梯,只能循序渐进 新华社发
“身高1.68米,入院体重29公斤”―――14岁的小敏的病历上写着这样触目惊心的数字,“她当时的样子就像是一副解剖室里的骨架蒙上一层皮,是被人抱进诊室的。”中山大学附属第三医院精神心理主任医师关念红拍拍病历对记者说。这样的“29公斤少女”她已经接诊了好几例,其中一人已经不在人世,成为减肥名副其实的牺牲品。
关念红说,20年前她出诊心理门诊,一年会碰到几例厌食症患者,而现在她一个星期就能接诊几例,患者几乎都是漂亮的花季少女。
29公斤少女
体重下降到一定程度时,大脑的海马体会受到损伤,对食物的厌恶程度增加,大脑会分泌一种激素让身体觉得“不需要食物”
减肥前的小敏身高1.68米,体重57公斤,身材匀称,是同学圈中的“高个儿小美人”。一次体育课上,小敏穿上运动短裤,被同学戏谑“大腿怎么变粗了”。一句戏言,却让爱美的小敏认为是同学对她的“警醒”―――她变胖了。小敏开始减肥。
她的减肥餐单很简单,就是每餐只是吃一个苹果,实在太饿了就多喝水,每天至少在跑步机上跑2个小时。乍看这样的餐单很熟悉,很多爱美的女明星、女艺人都是以“水果+运动”作为生活减肥的主要手段。
小敏的减肥目标是体重80斤,当她历尽艰辛达到目标想要停下来时,却发现身体已经不再受她控制了。她只要吃一点点东西,胃都会发胀、难受。严重的时候甚至呕吐。体重继续失控地往下掉!月经停了,每天精神乏力,什么事也做不了,一两天不吃东西也不觉得饿。这时候,小敏非常害怕,但已经来不及了,体重还是不断下降,身体状况越来越糟,皮肤极易溃烂,走路多一点大腿根就会磨破,衣服洗完,妈妈必须用手把衣服揉得软软的,才敢给她穿,她不得不休学……
当小敏被抱进医院诊室的时候,“她当时的样子就像是一副解剖室里的骨架蒙上一层皮,已经是严重的营养不良,面色蜡黄,皮肤极其粗糙,头发稀稀拉拉只有几根,她已经连坐的力气都没有,只能趴着回答我的问题”,关念红对小敏初次就诊的情形记忆犹新。对于小敏的暴瘦,家人心急如焚,以为肠胃出了问题,带着小敏辗转看了几家医院的消化内科,最后来到心理门诊,才知道女儿患上的是“神经性厌食症”。
小敏的身体为何会失去控制?关念红解释,减肥过度体重下降到一定程度时,大脑的海马体会受到损伤,对食物的厌恶程度增加,大脑会分泌一种激素让身体觉得“不需要食物”而患上厌食症。
暗地绝食
即使出院,脱离了药物,部分厌食症患者又会沉浸回当时疯狂减肥的“快感”当中
29公斤,在很多人看来是个触目惊心的数字,但关念红说,这样的29公斤体重的少女她已经接诊了好几例。
就在记者采访时,苏梅正准备前来复诊。身高1.58米,16岁的苏梅入院时体重也只有29公斤。直到身体各项指标都出现严重问题住进医院时,父母才知道女儿一直在减肥。
“她每天都和我们一起吃饭啊,吃的一点不少啊!”父母还不愿意相信女儿患上的是厌食症。面对医生,苏梅鼓起勇气道出内情。原来苏梅为了不让父母知道她在减肥,每次和父母吃饭时,将食物含到口里并不咽下去,等攒到一大口,再站起来到洗手间偷偷吐掉。得知真情,看看形销骨立的女儿,父母欲哭无泪。而让苏梅这样下决心减肥,只因同学说她“脸大”。
经过治疗,苏梅现在的体重已经达到37.5公斤。但她仍要长期服用稳定情绪的药物,即使出院,脱离了药物,部分厌食症患者又会沉浸回当时疯狂减肥的“快感”当中。关念红说,非常遗憾,和许多其他精神心理疾病不同,神经性厌食症到目前还没有特效药。
死于减肥
长期的营养不良让她的很多脏器功能极其衰弱,免疫力极其低下,终于死于一场感冒引起的并发症
关念红说,她长期接触厌食症患者,发现患病的几乎都是花季少女,而且大多原本很漂亮也并不胖,她们对自己的身材和相貌追求完美,往往因为同学或朋友一句“腿粗”、“脸大”、“小肚腩”就开始减肥。
然而,并不是每个人都像苏梅那么幸运。
另一个“29公斤少女”叫阿欣,患病时她也只有14岁,一直休学在家,体重也没有办法恢复正常。终于在20岁时,一场小小的感冒要了她的命。长期的营养不良让她的很多脏器功能极其衰弱,免疫力极其低下,终于死于一场感冒引起的并发症。研究显示,神经性厌食症的死亡率可高达17%。
除了死于身体的疾病,还有部分的厌食患者死于自杀。我们的身体都有防御的机能。当任何人(包括我们自己)对身体做出伤害时,身体本身会做出抵抗,所以自杀的人其实需要付出很大勇气。但是厌食症患者的身体对于痛苦的承受能力已经很高,接近麻木。也就是说,疼痛对于厌食症患者而言已经不算什么。而一般厌食症患者的心理状况通常非常压抑、自卑。这种心理也会让他们觉得自杀才是最好的归宿。 (文中患者均用化名)
减肥手法 耸人听闻
催吐“3月18日13时32分:中午又吃了很多饭菜,又吃俩苹果、一个鸡蛋还没饱。抠喉咙没吐出来,拿出来一手血,口腔都是血腥味。呵,两天又胖了两斤。”
这是一个女孩发在网上的“减肥日记”,吸引了许多人“围观”。有些青少年为了不吸收吃下的食物,吃完食物会去厕所扣喉。由于催吐导致胃酸腐蚀咽喉、腮腺、牙齿,以致口腔黏膜、肠胃黏膜受到严重伤害,容易出现腹泻、习惯性呕吐、营养不良,还有厌食症。
泻药也有些人采用吃泻药的方法。但慢慢地,人体对泻药产生依赖性,药吃少了就无法排泄,只能越吃越多。关念红说,她接诊的患者中,有的少女一天竟要吃100粒泻药。
许多人节食过度转变成厌食。一段时间后,因为厌食,一直被压抑的食欲中枢,突然受到某种刺激,从极度压抑转为极度兴奋,就会导致身体补偿性的多吃。由于多吃,只能催吐、吃泻药,陷入怪圈。
利尿药减肥到一定程度,身体内的电解质会出现紊乱,进而表现为身体水肿。为了快速消肿减肥,有的少女竟自行服用利尿药。关念红接诊的厌食症少女中,有两人每天吃的利尿药达到上百片。这个数字让从医二十多年的关念红非常震惊。经过检查,两人血液中的钾远低正常水平,不过由于长期服用利尿药,她们身体已经能够耐受,便不表现出不适,其实她们的身体在受慢性损害,长期服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。
此外,还有些少女甚至去医院切除部分肠胃,为的是减少吸收营养。更恐怖的是有些少女认为吸毒可以迅速消瘦,而走上不归路。
怎样科学减肥?
-思考
怎样科学减肥?
怎样才是科学减肥?记者咨询多位医学及营养学专业人士。专家的一致观点认为,均衡、节制而有规律的饮食,再加之定期、适量的运动就能科学减肥。
这句话说起来简单,做起来难,难就难在“坚持”,这个过程虽然艰难而漫长,但只要能持之以恒,身体一定可以越来越匀称、健康。而能让你迅速减重的方法,一定以牺牲你的健康为代价。
-观察
谁是幕后推手?
一天吃上百粒利尿药,无异于慢性自杀!是谁让无知少女在以生命为赌注?!
阿凯正在学表演,他告诉记者,在某些艺术班里,一半人在厌食,一半人在催吐,男生女生都一样。在他看来,吃了吐才是正常的。
一直以来,娱乐圈以瘦为美的风气令艺人明星、模特演员成为患上厌食症最多的社会群体。香港明星袁洁莹、巴西女模赖丝顿、影星凯拉・奈特莉等患上厌食症的女明星数不胜数。而部分青少年过分崇拜艺人明星,以她(他)们为追捧对象,跟随她(他)们所谓的“减肥餐单”、“美丽秘方”等塑造自己,盲目减肥。
关念红说,一些明星在博客中得意地推出自己的减肥心得,获得许多粉丝追捧,但实际上,在专业人士眼中,这些明星骨瘦如柴,本身就是厌食症患者,她们推出的所谓“心得”误导性可想而知。
关念红说,想知道你是不是需要减肥,方法很简单,“理想体重(kg)=身高(cm)-105”就能测出你的BMI指数。这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。如果你的BMI值低于17.5,则提示你已经达到神经性厌食症的诊断标准。
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