长沙白领夫妇弃高薪回归田园 称都市压力过大(图)

土砖房虽然简陋，钟宁一家却在这里生活得有滋有味。邱晓峰 摄

高毓镁正在菜地摘菜。如今，他们一家所吃的米、菜都是自给自足。邱晓峰 摄

　　一对事业正处于上升期的长沙白领夫妇，在不惑之年毅然放弃令人艳羡的职位和薪水，回归田园过起了自给自足的生活。半年来，钟宁和妻子高毓镁带着2岁多的孩子，安身于土砖房内，白天荷锄种稻，傍晚拾柴烧饭，将简陋的原生态生活过得有滋有味。

　　夫妻俩前不久开设博客，讲述自己对生活和人生的感悟，获得众多网友热捧。他们回归田园的生活经历，更是引起大家的好奇。他们为何要放弃高薪下乡过起田园生活?他们的日子过得是否惬意?他们能坚持多久?近日，记者来到距浏阳市北盛镇5公里的一处山林中，现场感受他们“采菊东篱下，悠然见南山”式的田园生活。

　　压力过大 白领夫妇回归田园

　　房屋周围是一片葱郁的树林，屋后还有一口小池塘。从屋里出来，走到栅栏边，眼前就是大片大片舒展开来的稻田，视野极为开阔。“每当坐在屋前听鸟鸣流水声，尽情感受大自然氧吧的舒畅，我便有种身心超健康的感觉。”面对记者，高毓镁感慨地说。

　　今年四十出头的钟宁和高毓镁，曾有着让很多人艳羡的生活经历。两人从小生活在长沙城区，家境宽裕。从湖南师大美术系毕业后，钟宁先后在长沙的银行和外企工作，并担任董事长助理的高级职位。高毓镁20年来一直在银行就职，凭借自己的努力和踏实成为了部门主管。

　　虽然拥有令人羡慕的工作和不菲的薪水，但钟宁和高毓镁也因此付出了比旁人更多的辛劳，承受了更多的压力。“一天到晚都在忙碌，为工作而打拼，与方方面面周旋，连晚上回到家都在想工作上的问题。”高毓镁说，这样的生活让她身心疲惫，虽然每天忙得脚不沾地，却感觉心灵没有安放之处。慢慢地，她开始奢望远离浮躁与压力，能有一段简单平淡的生活为心灵充充电。

　　2008年，女儿钟思炎出生后，高毓镁向往恬静生活的念头更加强烈：如果吃自己种的米、菜，让孩子自由在山林玩耍，那是一幅多么快乐的画卷啊!2010年3月，夫妻俩终于下定决心：放弃都市里的工作和生活，住进山林自给自足!此想法一出，立即遭到大家的反对，前来劝说的朋友络绎不绝，但都未能让夫妻俩动摇。说服亲友后，钟宁从北盛镇附近的山林里找到一处别人不要的土砖房，准备在那里安家。

　　自给自足 荒地上开出农田菜园

　　“第一眼看到房子，真有点不知如何下手的感觉。”钟宁说，因为年久失修，土砖房里杂草丛生，屋顶的瓦片也残缺不齐，最近的电路离房子也有一大段距离。

　　“从小到大长在城里，什么都要从头学起。”钟宁那双曾经握画笔的手，拿起了锄头瓦刀。在几位农民朋友的指点下，他开始了从清理杂草到维修屋顶的一系列“工程”。房子修好后，一家三口便带上必需的衣服来到这里，开始了自己的“桃花源生活”。但这远还不是他们所想象的“自给自足”，看着房子附近的两三亩荒地，钟宁和高毓镁动起了脑筋。

　　从网上找来种菜的诀窍后，夫妻俩尝试着开出一小片地，依样画葫芦种下了白菜、茄子、南瓜等蔬菜，没想到很快有了收获。“种瓜种菜，劳动量也很大，不过这是可以自己决定的生活，有力气多干点儿，没劲了休息一下，绝对没有在大城市里的那种焦虑。”钟宁说，前段时间菜丰收吃不完，他们还收拾出一些，送给了别人。

　　如果说种菜还不算难题的话，那么开荒种稻对夫妻俩来说可是全新挑战，于是，他们虚心向当地的农民朋友请教。虽然去年只种了一季稻，但那段时间，钟宁就和普通农夫一样，日出而作、日落而息，从育秧、抛秧到施肥、收获，都是摸索着做，手上经常磨出水泡，“看到禾苗如小生命一样茁壮成长，心里甜滋滋的。”“去年收获了稻谷500多斤，吃菜去菜园，吃油自己炼，现在我们真称得上自给自足了。”钟宁自豪地说。

　　拾柴烧饭 从“零”开始别有滋味

　　对一直生活在城里的夫妻俩来说，田园生活的很多东西都让他们好奇，总是怀着快乐的心境去尝试。

　　土砖房里用的是柴灶，最初让用惯燃气的高毓镁有点不知所措。“刚开始做饭时，我总是将灶里的柴填得满满当当，结果火没有起来，倒是到处冒烟。” 高毓镁说，慢慢地，她知道了烧柴要空的道理，现在的她，只要烧一根柴就能炒出一个菜。忙完农活回家的路上，钟宁和高毓镁总会拾上一些枯枝带回家。

　　每天睡到自然醒，在砖砌的小灶上煮一锅杂粮粥，干活、收菜、晒太阳……虽然没有非得在规定时间内完成的工作，但夫妻俩却觉得忙不过来。“许多生活细节我们都是从‘零’开始，向别人学习。”依然是依靠网络，高毓镁学起了蒸馒头、腌泡菜、熏腊肉，“第一次由于不会烧柴火，没有掌握好火候，加上没发好面，做出的马蹄卷硬得磕牙。”本着节约的原则，夫妻俩还是硬着头皮将马蹄卷“消灭”掉了，但那难吃的滋味让他们至今都记得。

　　网上开博 对网友发表人生感悟

　　大半年过去了，如今一家三口的生活极为规律，白天忙家务做农活，晚上一家人坐在院子里数星星、讲故事，8时左右就上床休息。闲暇时，他们会带着躺椅来到家门前一口水井旁，晒晒太阳、看看书，或者陪伴孩子在泥地上写字画画。“现在有更多时间接触书籍，觉得内心很充实，没有了压力，自己对生活也更加热爱。”高毓镁说，以前出门必打的，买衣服也喜欢挑名牌，但现今的简单生活，却让她甘之如饴。

　　夫妻俩下乡却不隐居，他们会定期回到长沙城区，上网了解国内国际大事，并与朋友交流感受。前不久，他们还开了博客，通过博客发表自己对人生的领悟，为他人提供借鉴。“不久前，就有一个东北女孩看完博客后跑来做客，对我们的生活也非常喜欢。”

　　对于将来，夫妻俩其实也有思考。“在山里生活并不需要什么花费，而且收获了身心健康，以后老了真有个头疼脑热的，我们也有社保作为保障。”他们表示，暂时还没想过重返都市，但今后孩子长大后是在附近上学，还是回到长沙爷爷奶奶家，会尊重她自己的选择。

　　专家提醒

　　白领压力大要及时缓解

　　搜索“白领压力”关键词，冒出337000条相关新闻;打开QQ，常能看到“亚历山大（压力山大）”的个性签名。昨日，记者通过网络对80名白领进行调查时，近七成人认为自己身心“超载”，其中，职场压力、人际交往与供房供车等生活压力排在前三位。“每个月都要担心完不成任务，费尽心思做方案，还要担心老板那里不能通过。”在长沙一家广告公司就职的肖敏说，因为这个自己常常晚上失眠。

　　而面对记者提出的“如何化解压力”的问题，除少数人认为会找朋友谈心外，更多网友却是一片茫然，不知如何应对。对于钟宁和高毓镁夫妻的选择，虽然绝大部分人都表示羡慕，但称自己很难做到，也不会选择他们这种生活方式。

　　对此，湖南省心理咨询师协会秘书长石鹏提醒，当压力过大已成为都市白领“常见病”时，及时舒缓和排解至关重要。“毕竟，像钟宁和高毓镁那样的只是极少数，很多时候我们可以通过建立三个系统来缓解压力。”石鹏说，一是建立认知系统。比如通过阅读和学习，提升自己对社会、对他人的看法和态度;二是依靠社会支持系统。有心事时多找家人、朋友倾诉，甚至有缘的陌生人也可作为交谈对象;三是塑造身体免疫系统。“露营徒步山水间，挥汗发泄球场下，积极参与运动、旅游等活动是缓解压力的不错选择”