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101岁老太身板硬 陪58岁小儿子看足球直嚷嚷(图) |
| www.sinoca.com 2010-09-19 重庆晚报 [复制链接] 字体：大 中 小 |
餐桌上喜欢吃水煮鱼，闲暇时喜欢哼哼歌，有时还会对着足球赛直播嚷嚷……如果这些生活习惯是一位年轻新潮的女孩所具备，那不足为奇，但令人意外的是，这些都是101岁的莫莉苏婆婆的真实生活写照。
饭桌子上无鱼不欢
“今天吃水煮鱼啊，安逸哟！”昨天中午，江北区石马河玉祥小区11栋13-7，莫婆婆一坐上桌子瞟了眼菜肴，就兴高采烈地大声嚷起来。
见状，58岁幺儿杨产如赶紧递过渣盘，只见莫婆婆动作迅速地夹了一块鱼肉，放进碗里麻利地捋出几根大刺，接着放进嘴里细细品尝，很快又用手将小刺理出来放进渣盘，最后还不忘咂咂嘴，称赞道：“好吃，鱼肉好嫩哟！”一会儿工夫，渣盘就盛满了鱼刺。
“从年轻时到现在，妈妈吃鱼都凶得很，如今不仅最喜欢吃麻辣鱼、水煮鱼这样的重味道，而且挑鱼刺的水平也高得很，比如全家人吃红烧小鲫鱼，她都吃完两条了我们这些后辈还在挑第一条鱼的刺，根本比不上她。这么多年来，她从来没有被鱼刺卡过喉咙。”说起母亲吃鱼的爱好，杨产如自己都觉得很神奇。
无论是草鱼、鲢鱼还是耗儿鱼，杨产如三天两头总会变着花样给母亲做菜，“我们家餐桌上一周至少吃两三次鱼，且多以麻辣口味为主，简直是无鱼不欢，若是口味不够辣，妈妈还会不高兴！”
不过，杨产如说，除了吃鱼，母亲对其他肉类不感兴趣，动物内脏更是从来不沾，最多吃点炖得很烂的红烧肉罐头。
每天生活很有规律
莫婆婆是湖南人，1943年抗战时她独自带着三个孩子，历经千辛万苦逃难到重庆投奔丈夫，此后一直在家相夫教子，成为一名专职家庭妇女。
如今，101岁的莫婆婆仍耳聪目明，身板硬朗。莫婆婆说，她每天7点起床，自己动手叠铺盖，白天没事就看看电视，有时午睡后也要让儿子陪着下楼去转转，晚上9点洗脸烫脚后就睡觉，这些习惯几十年来都没变过。
在和记者聊天时，莫婆婆始终面带笑容，说话轻声细语。杨产如说，母亲生性乐观、豁达，大事小事从不斤斤计较，这些年无论是在家里还是在小区里，从未和人红过脸。
爱哼小曲活跃气氛
莫婆婆小时候上过几年私塾，常用的汉字基本上都认识，平时看电视时，只要屏幕上出现字幕，她准会大声跟着朗读，认真劲时常逗得家人哈哈大笑。而除了观看自己喜爱的越剧节目，每当杨产如观看足球赛直播时，莫婆婆也会悄悄地在一旁陪同观战。
杨产如说，每次看球时母亲还爱在一旁给后辈介绍，“你爸爸当年就是喜欢踢这个球，经常把衣服弄得脏得很，回来还不是我给他洗……”从这个小细节，可以看出父亲母亲的感情有多么好。
除了看电视，莫婆婆闲暇时最爱哼歌，像是《东方红》等歌曲她至今仍能哼唱，超强的记忆力令人吃惊。
杨产如说，自从67年前离开湖南老家后，母亲便一直呆在重庆，没有再回去过。“莫婆婆，这么多年您想老家吗？”面对记者的提问，莫婆婆微微一愣，笑呵呵地回答：“不想，这里就是我的家啊！我大儿、二儿……幺儿的家都是我的家，我现在轮流在各个家住，舒服得很嘛！”说完，老人发出一阵爽朗的笑声。
莫婆婆养生食谱
莫婆婆祖辈寿命莫婆婆养生经
早餐：一杯豆奶，一个鸡蛋或小面包、小蛋糕
中餐：半碗米饭+各种鱼类（红烧、麻辣、清蒸均可）+清炒小菜
晚餐：和午餐差不多，偶尔吃点肉类罐头。
莫婆婆祖辈寿命
父母：均为50多岁
莫婆婆养生经
1、饮食上喜吃各种鱼类及蔬菜，但从不吃各种动物内脏。
2、生活有规律，养生、卫生习惯好，平时爱看电视、哼哼歌。
3、生性豁达，凡事保持乐观、宽容的心态，遇事不急躁，从不与人斤斤计较。
□专家点评
重庆江北博仁堂中医健康管理中心高级健康管理师汤大铁：
1、莫婆婆爱吃鱼，膳食中说法“吃四只脚不如三只脚，三只脚不如两只脚，两只脚不如一只脚，一只脚不如没有脚”，鱼类含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，易为人体消化吸收。鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，还富含多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固和血管硬化。同时，莫婆婆荤素合理搭配，不吃动物内脏，让自己远离高胆固醇，利于养生和延年益寿。
2、莫婆婆养生贵在生活有规律，有健康的生活方式，积极乐观，心态豁达不计较，心胸自然宽广。若要自己不生病，少生病，晚生病，养生的最大秘诀莫过于养心，心在五脏中为君主之官，乐在其中，自得其乐，心态非常重要。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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