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锻炼瘾爱情瘾压力瘾 盘点生活中最的上瘾症(图) |
| www.sinoca.com 2010-08-26 重庆晚报 [复制链接] 字体：大 中 小 |
编者的话：说起上瘾，大家会想到抽烟、喝酒、赌博上瘾等等，随着生活方式的变化和压力指数的上升，如今竟出现了一些有时代特征的新上瘾症―――锻炼会上瘾，炒股会上瘾，爱情会上瘾，甚至有人对压力都会上瘾。
锻炼瘾
当锻炼成为某人的日常生活重要内容，其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时，就会被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下，锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。专家建议，不要过度锻炼，要做到张弛有度才好。
一项最新研究结果显示，每天都运动锻炼身体的人对此可能会上瘾。科学家还发现，健身迷们坚持锻炼身体，一旦停下来后，控制吸毒、酗酒和赌博欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。
心理学家表示，锻炼成瘾非常罕见，但在都市人中正呈上升趋势。《行为神经系统科学》杂志发表的一项新的动物研究文章提出，锻炼成裆能是生理而非心理问题。
压力上瘾
现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者，他们大多在工作上会投入更多精力，一旦停下周而复始的工作，就会不知所措，甚至产生被抛弃的失落感。所有这些负面感受，即是被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，心理学家称之为“压力上瘾症”。
压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。
他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。
献血成瘾
献血成瘾，一个罕见的医学现象。2009年3月11日《扬子晚报》报道：无锡市有一小伙献血上“瘾”，从2000年来几乎每隔一个月就要献一次。一段时间如果不献血，其身体就会不舒服，甚至出现感冒、发烧等症状。专家认为这可能是“心理问题”。
这名献血成瘾的小伙子姓曹，河南人，1982年出生，血型为O型。1998年刚到无锡打工时，听人说献血不但对身体有益还可以“赚”一点钱，他便加入献血队伍中。国家实行无偿献血后，小曹仍然坚持献血，并且发现自己献完血后身体比过去健壮很多，于是献血的兴趣更是一发不可收拾。他告诉记者，有一年他回老家呆了一段时间，其间没有献过血，结果在每个月固定献血日的那个星期，他居然出现感冒、发烧等症状，这种现象连续三个月发生，他自己都感到奇怪。第四个月，小曹从老家回到无锡，他再次到血站献血，之后身体不舒服的症状再也没有出现过。于是，他几乎每隔一个月就要去血站献一次，每次献血量从200到400毫升不等。他说，现在献血不是为了钱，而是为了身体健康。2008年，小曹结婚了，妻子对他的频繁献血颇为不解，极力阻止，为此双方还发生过争吵。他说，现在他只能瞒着妻子偷偷摸摸去献血。
股瘾
股瘾，即炒股上瘾，症状包括长时间坐在电脑前盯着显示器看大盘，不停计算是赔是赚，心情跟随股市起落等，目前，心理专家还未将股瘾归入心理疾患的范畴。
1980年，美国心理学会正式认定炒股成瘾是一种冲动控制的失调，并且将它与其他成瘾归为同类。除了“追求”输钱之外，用来界定炒股成瘾的标准在许多方面与界定物品滥用（酗酒和吸毒）的标准相似。
炒股成瘾者只有在不断增加炒股规模和频率的条件下方能达到兴奋，当炒股遭禁时，其情绪和行为就会出现紊乱。
盐瘾
盐瘾是指人吃东西吃得咸，养成了对盐的嗜好，而这种依赖更多的是心理上的依赖。
盐和生命的关系，是其主要元素氯、钠和钾与人体电解质的关系，这三种元素是人体电解质的主要成分。食物中本来天生就含盐，维持人体正常生理平衡足矣。那为什么人还需要吃过量的盐？对这一问题，科学界有两个解答。
解答一，人在食物中获取的盐分可能仅仅只够身体暂时所需，而一旦由于出汗过多等原因导致身体中盐分大量流失，人就马上需要寻找盐来补充。在长期的进化过程中，人形成了一有机会就吃盐，在身体中储备盐的习惯。
解答二，盐加到食物中后能明显改善食物的滋味，刺激食欲。而那些长时间不吃盐却依然保持健康的人，再次证明普通食物中的盐分足够人体所需，每天吃盐可能只是一种习惯，并且被一代代“遗传”至今。
网瘾
网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。
网瘾的高发人群多为12~18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1。这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求。而网络出现之后，网络游戏和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。
爱情上瘾
心理学家研究发现，我们身边有一个特殊的人群，对多巴胺、后叶催产素等爱情激素“上瘾”。这样的人一旦体内的后叶催产素等激素水平消退，就会通过另寻新欢再次获得刺激源，从而享受激素高分泌带来的极度愉悦兴奋，心理学上称为爱情上瘾症。
爱情关系最初的契合阶段中，彼此不了解，却陷入深深被吸引的感觉，连对方的声音都可以使我们心跳加速。这个阶段（从开始，初次约会到初吻）会持续一周或者一月，此时生理唤醒水平还是比较高的。研究人类行为的学者发现，在这个阶段，荷尔蒙和内啡肽（一种体内镇痛物质）的含量在秘密地增加，这就会强化爱情行为和爱情感觉，这个化学过程可能导致成瘾。这种欣快感就是之后成瘾者追求的目标，也是引发成瘾周期的元凶。
心理学专家认为，爱情上瘾症之所以产生，是因为在一段感情结束之后，渴望爱的需求，变得更加急切。有研究表明，当人们“坠入爱河”时，体内某些荷尔蒙的水平就会提高：正是这些荷尔蒙，引起了激情和欢娱。但在一段时间之后，荷尔蒙水平就会回落。如同任何上瘾一样，爱情上瘾者，也不希望这种快乐的感觉就这样结束，于是，就有了下一次的爱情。
信息成瘾
所谓“信息成瘾”，就是在信息爆炸的时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫和紧张的表现。患有此种症状的人，表现为一天到晚疯狂获取信息，害怕自己漏掉某条重要的或者感兴趣的信息，从而影响到了正常的生活和休息。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
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