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她们靠身材就获得亿万身家 看看背后的秘诀(组图)

www.sinoca.com 2016-05-17  商务范  [复制链接]  字体:

  她也有自己的健康饮食规则~ :

  ① 可以吃碳水化合物、奶制品、小麦制品和鱼类。

  ② 不吃红肉,羊肉除外

  ③ 蔬菜类什么都吃一点

  ④ 坚持了10年

  蒸土豆、小番茄、西瓜。

  和孩子们在一起会吃意面。记得她在采访中说,她遵循血减肥法,根据自己的血型来拟定吃什么不吃什么,而碳水化合物是只能吃一些的东西...

  运动也是重点,跑马拉松~

  这些名模们无论是饮食上或运动上,都不会亏待自己。想拥有健康又匀称的身材,其实很简单,只要合理的运动,加上好好控制你体内的饕餮恶魔就好啦,别像卡拉一样过分放纵了... _(:зゝ∠)_

  △继续吃

  为了保持身材,这些名模大多选择健康又营养的食物。其实这类食物我们自己在家也可以做,而且也很简单 (✪ω✪)

  比如范主偶尔会喝的养生蔬果汁:

  只要将青苹果+青菜+青瓜+灯笼椒方进料理机里,打磨成汁,用不了2分钟,就好啦。不仅可以美容养颜,更可以增加抵抗力~

  据范主所知,名模们喜欢吃这些,就是看中食物中的最有营养价值的:膳食纤维和维生素。可普通打汁机,无法最大限度的,将这些营养元素,融合到我们的果汁里。

  而这些,一台九阳破壁料理机就能做到 ~ 它通过破壁技巧,不仅能最大限度融合食物本身的营养成分,也能帮料理苦手,做出合理的食物。占地小,放在办公室/家里厨房一角就可以啦。

  那么,九阳破壁料理机究竟能给你的健康饮食带来哪些便利呢?且听我道来:

  ▷破壁技术容易让人吸收,可以带给家人最天然的食物~ 可以让营养全部吸收进体内,一点点都不放过 (✪ω✪)

  (范主小百科:破壁就是破坏细胞壁,使其释放出细胞内的各种营养物质~~~最棒的是,以后再也不用过滤残渣啦)

  ▷ 操作简单,只要准备好食材,放到里面,按下你需要的功能键,就能很快的做出你想要的东西啦~

  ▷ 冷热双杯,一台这样的料理机,不单单只能打果汁,适合崇尚/需要健康饮食的你们:

  ☞冷杯:哈密瓜冰淇、百香果牛奶沙冰、杏仁豆腐椰方、阿胶固元膏...炎热的夏天不用出门,也可以在家轻松享受西式餐厅里的各种冷饮和美食啦

  ☞热杯:整鱼鱼汤、黑芝麻糊、精力汤...很适合注重饮食健康和热爱养生的你

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