孙俪佟丽娅林志玲 她们到底是怎样瘦下来的(组图)

　　说了这么多，还是那个旧道理，不管是佟丽娅的平坦小腹，志玲姐姐的纤细双腿，没有背后的香汗淋漓，就没有台前的靓丽好身材。而且，就像张钧甯说的，只有内心真正接纳，并且愿意朝着那个目标前进，才会在锻炼的过程中感受到一种释放的快乐。

　　如果单纯为了跟风，选择不适合自己的锻炼方式，可能就真的是在玩命。娘娘孙俪等人的健身大招肯定是不好学，她姐不妨给大家安利一组在瑜伽垫上就能练的瘦身操。

　　这些动作，都简单易学，就算在家中的狭小空间也能练习。

　　每个动作50下，能够坚持下来，就能收获紧致好身材啦。