看女星如何变“排骨精” 曝光明星减肥绝招(组图)

　　让我们一起来揭密女明星减肥食谱，曝光明星减肥绝招。

　　舒淇 洪少葵 摄(资料图)

　　多年来保持168cm、50公斤标准身材的舒淇，最近游日本破戒胖了4公斤。为了新片《爱》的宣传行程，她上月底发狠执行自己的节食计划，在一周内只吃蔬菜、水果!5日，她顺利“出关”，并在微博上公布了自己的这份减肥秘方。

　　除了严格的节食方案，舒淇还搞笑催眠自己“我就是只羊我是只羊”，在坚定的意志下进行减肥。在她“以身作则”的号召下，众多网友纷纷留言表态：要当一只“减肥的羊”! 木鱼

　　7天甩油菜单

　　1.只喝水或小麦汁;2.只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食;3.可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点(约1把);4.有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。

　　我们看到的Ella，往往给人男孩子的感觉，她不胖，但是脸上总会有点婴儿肥。而且据台湾媒体报道，Ella在八大偶像剧《就想赖着》开拍将近1个月，都没有吃过剧组一餐便当。剧组爆料说，Ella正在进行魔鬼减肥，即使艳阳高照，拍戏很伤体力，但她经常拍一整天下来，除了猛灌水，顶多只吃一份凉面或色拉。

　　同时也有工作人员透露说，Ella不喜欢吃便当是不爱吃米饭，而且Ella也承认自己想减肥，笑说等到够瘦了，要在镜头前露小蛮腰给大家看。之前为了拍一个广告，SHE成员在拍摄之前紧急展开减肥计划，不吃宵夜，同时开始游泳以及跑步，Ella成功地减掉2公斤肉，她强调：“穿起来一定要够辣才行。”

　　据说，Ella曾经在台北找老中医帮助减肥，通过针灸按摩减肥。在2004年的时候，Ella经过一段时间的休养后变胖了，Hebe建议她少吃零食，尽量吃正餐，喝饮料只能喝水、鲜奶或现打的果汁，Ella笑说，“比起之前，有比较瘦一点罗，希望在不影响健康的状况下，早日恢复我帅气的身材”。加拿大华人网 http://www.sinonet.org/