朱军为春晚奋力减肥 食谱曝光:营养汤+维生素片

　　吹黑管、做主持、创作电视栏目、演小品，到现在出书立传，朱军跨行跨界忙得不亦乐乎，近日他又出版了《我的零点时刻》。在这里有朱军15年春晚台前幕后的故事，也有他自己人生的感悟，对于他来说，从兰州出发走到北京，从与妻子谭梅结婚时的“蚁族”到今天的幸福生活，有着说不尽的故事。一路走来，更是让他说出了“不要让春晚承载太多”的贴心话，谈到了面对《艺术人生》的“流泪也丈夫”，可以说，在春晚的大舞台上，朱军是辛苦的，也是幸福的，正是有了这份付出才让他累并快乐着。

　　书中透露朱军瘦身秘诀

　　朱军的第二本书叫《我的零点时刻》，可以说，零点对与朱军来说一点儿都不陌生，做了15年央视春晚的主持人，陪伴着观众一起倒数期待新一年的钟声敲响。每当朱军数到“0”这个数字时，他的心中一定都有不一样的感情。“零点时刻，我的解释其实特别简单，零虽然是一无所有，其实奥妙无穷，蕴含了无穷的力量，永无终止。这个可能形象地说，阿拉伯数字从1-9都有起笔落笔的时候，0永远是循环的，我希望我们的人生也是这样。每次归零，而每次把零当做自己又一次出发的起点，走向一个更加幸福的美好的未来。 ”

　　此书的出版，是对朱军从业多年的一个回忆和总结，有写书的想法是在今年的6月，创作时间并不长，期间他还要准备《艺术人生》，为研究生修改论文，写作几乎是挤出的时间。“从小父母就告诉我写字要负责任，动笔的时候还是比较谨慎的。 ”可以说，朱军对《我的零点时刻》有着这样一份特殊的责任感。

　　每年距离新年零点时刻还有两个月的时候，朱军都会有意识地控制体重，基本上不碰主食，每天喝一点儿营养汤，吃一些维生素片剂。可以说这是他每年最瘦的一段时间，再加上高强度的工作，年年岁岁，15个最瘦的身影成就了朱军累并快乐的春晚经历。

　　不解节目真情被误解

　　《艺术人生》曾经有一段时间陷入了非议之中，朱军也坦言自己不解，甚至连做梦他都在问自己到底哪里做错了，看书、找专家交流都没有找到答案。而现在，朱军认为，“有情才能煽得起来，这些老艺术家之所以常常在节目现场眼泪涟涟，是因为找到了一个能够倾诉的对象、一个可以抒发感情的出口，他们才愿意提及这些过往，而听到那些伤情的往事时，我总不能像石头一样无动于衷。不光在节目中，日常生活里我也很容易被感动。随着年龄的增长，我的内心非但没有变得麻木，反而更善感了。因为经历多了，很多别人的痛苦都感同身受，共鸣也就随之产生了。 ”就在看《山楂树之恋》时，当屏幕上出现静秋全家糊信封的场景时，朱军想起了自己小时候母亲糊信封贴补家用的情景，不知不觉间，早已泪流满面。一个大男人看电影还流眼泪多少有些难为情，当他无意间转头，却发现同行的蔡国庆也是泪光闪烁，心里便释然了，而这或许就如同他在《艺术人生》中一样，触景生情，真情流露，流泪也丈夫。

　　有人说，朱军只会煽情，却缺乏精神，可朱军自己可不这么理解，“假如娱乐有长度，以节目为圆心，以娱乐为半径，画一个圆，我自问从没离开那个圆。认真论起来，我算得上是国内第一拨综艺娱乐节目主持人。最早可以追溯到1991年，那时候我还在甘肃电视台，主持过一档综艺节目《花好月圆》，节目形态类似于湖南卫视的《快乐大本营》。有时候看着电视里那些娱乐节目，我不无自豪地认为自己早是过来人。 ”

　　自称是春晚的一个“跑堂”

　　朱军在春晚上的风光不知让多少人羡慕，但只有他和家人知道这份工作的辛苦和付出，每年春晚妻子谭梅和儿子都会守在电视机旁，等着他们舞台上的工作结束后深夜回家。对于这份不易，朱军自己也深有体会：“其实我们露的每一个脸都有家里人的心血，无论是父母还是妻儿，为我们这一脸，能够光鲜亮丽，付出了太多的努力。我们做好，把这个日子过好，就是对大家最大的报答。”

　　有几年的春晚，朱军的角色都不只是主持人，小品、相声也都给大家留下了深刻的印象，而在即将到来的龙年春晚，朱军坦言，自己不会有小品的演出，从去年开始为了保持节目主持人在舞台上形象的单纯，基本原则下是不再进行小品的表演。对于主持人的角色，朱军的定义少了几分华丽，多了几分调侃，“都说春晚是道筵席，我就是个跑堂的，我负责把大家招呼好，把菜摆在桌子上，还要摆整齐了。 ”

　　说到把菜摆整齐了，除了“黑色三分钟”外，在2011年兔年的春晚上，类似的情况又发生了。既定主持词说完后，离零点倒计时还有整整1分20 秒，耳麦中响起了总导演的补台命令，就像是赛场上的发令枪，朱军当时来不及思考，更不容迟疑，迅速调整，进入战斗。到了后台，导演和同事都称“太棒了”，自己当时也有种劫后余生的喜悦。不过第二天朱军看重播时，感叹道，“其实是有遗憾的，虽然貌似圆满地完成了任务，但是回过头再看的时候，不免有些赧然，那段自行添加的台词整体比较空洞，精彩不精彩，只有自己明白。这次补台干脆利落，甚至做得不着痕迹，从某种程度而言它是成功的，但它不是我心里最想说的。 ”

　　度过了15年，朱军的“零点时刻”，无论在荣光时、黯然时、欢歌时，在他的心里都汇聚成了生命厚重的理由，也成了幸福的源泉。