美媒:中国的老爷爷老奶奶比你更健壮的证据(组图)

　　美国《赫芬顿邮报》8月27日文章，原题：中国老爷爷老奶奶比你更健壮的证据

　　没有跑步机，没有iPod，也没有吸汗运动衣。不喝运动饮料，不参加热瑜伽，不用运动追踪仪。北京天坛公园锻炼的老人们，仅依靠一些简单的运动器材，就展示了人类的灵巧敏捷。

　　或许更令人吃惊的现实是，他们中很少有人在退休前认真锻炼过。在中国，人们的“健身生活”通常到年老时才开始。老人们退休后的日常生活以砍价买菜和照看孙辈为主，干完了这些，便会到公园聊天，再“出出汗”。

　　67岁的耿直(音)喜欢在器械上锻炼，还有就是把腿扳到头后练柔韧性。他退休前是汽车配件厂的流水线工人。耿说：“那时谁会想着锻炼啊?能吃饱、有地方住就不错了。”老刘则更喜欢在乒乓球桌前挥汗如雨，虽已80岁了，还能把个20多岁的小伙子调得团团转……在中国老年人中，锻炼已成一种基础社会现象。

　　在中国城市里，私人空间属稀有商品。由于家里空间狭小，无论老幼都喜欢充分利用街边、停车场及公园等公共场所(做自己喜欢的事)。

　　单杠双杠等健身器材在中国多数居民区里都能找到。有了这些，老人们可进行一些有氧练习。在传统理念“气”的影响下，很多老人喜欢简单地站着，揉搓或拍打四肢。美国健身教练可能会质疑其中的科学性，但结果不容置疑：尽管要承受吸烟、污染及食品安全的影响，中国人口平均寿命却高于其他中高收入国家，目前的平均寿命只比美国少3.5岁。

　　上述数据没有体现出的，是中国公园给人们带来的身心愉悦及邻里和谐。这些健身器材再加上一点点自由时间，为中国老人远离疾病打下基础。