原标题:林丹vs骆家辉探究卸任原因 谈传奇51分钟平板支撑
他是名副其实的ABC(AMERICAN BORN CHINESE),在中国,有极高的知名度,是目前为止最接地气的美国驻华大使。他是许多华人实现真正美国梦的成功范例,《男士健康》客座主编林丹邀请到骆家辉先生,谈有关大使的传奇51分钟平板支撑纪录,今天我们只谈健康不聊政治。
林丹:奥巴马总统是你的好朋友,也曾经拍过美国版男士健康的封面,你觉得你和奥巴马谁的羽毛球水平高?
骆家辉:我从没跟奥巴马总统打过羽毛球。总统身材瘦高,在健康生活方面堪称典范。他是一个篮球迷,而其篮球打得也很棒。他也喜欢高尔夫。同时,第一夫人米歇尔奥巴马一直致力于推广运动和良好膳食,特别是在美国的年轻人中。奥巴马夫妻是出色的行为榜样。
林丹:我曾经看过一篇报道说谁再忙也不会有奥巴马总统忙,他每天起床后都有一到一个半小时时间健身训练,我觉得这是很多人选择健康生活方式的开始。
骆家辉:总统和第一夫人都在美国推行全面健康观念。除了运动健身方面以外,还强调营养膳食;同时你还需要在工作和生活中取得平衡,这样你才算真正拥有健康的人生。
林丹:你喜欢喝茶还是咖啡?为什么,它们之间有什么不同?
骆家辉:与咖啡相比,我更喜欢茶。我非常喜欢加了许多奶油和糖的咖啡的味道,但我在饮食里尽量削减这一类食物的摄入,所以我不再喝太多的咖啡。我一直享受喝茶时的感受。我喜欢茶的简单和纯粹的感觉。我觉得茶让我心旷神怡。
林丹:你喜欢范冰冰还是Lady Gaga?
骆家辉:这个问题我真的回答不了,因为我不熟悉范冰冰的电影。虽然我也稍微听一点音乐、看一些电影,但我觉得我自己不足以去评论这两位巨星。你的这个问题去问我的太太和孩子也许更合适一些。
林丹:网友为下面这问题都打起来了,你喜欢甜豆浆还是咸豆浆?
骆家辉:实际上我并不是豆浆的粉丝,我喝杏仁奶用来代替牛奶。
林丹:那网友们的争论都是徒劳的了。你觉得中国人和美国人的健康理念有哪些不同?
骆家辉:我不是很清楚中国人如何定义健康,所以我最好不要评论。对美国人来说健康意味着健康的身体和精神。一个健康的身体不只意味着没有疾病或伤痛,还意味着体格匀称。
林丹:这些更全面些,不只是健身,也需要心态上的一些调整。
骆家辉:这个平衡包括你身体体格的平衡,情绪心理的平衡,还有你如何对待你的身体。你把什么放进去的平衡,还有睡眠。
林丹:以下这问题是我最感兴趣的,听说你做平板支撑可以做51分钟,这对一个专业的运动员来讲都是不可思议的事情!你如何做到的?
骆家辉:实际上这是我的最长纪录,我觉得这项运动对精神上的挑战和对身体上的挑战同样大,你在维持一个动作不动、度过那么长时间在心理上有难度,,对我来说我会跟身边人聊天,或听听音乐或其他人的谈话来转移我的注意力。
林丹:我们也做过这样的训练,不过最多3分钟,对于我来说是不可能完成的任务。
骆家辉:实际上每个人都可以从1-2分钟开始,起初我只能做3-5分钟,随着训练的增加,逐渐我能做十五分钟、然后是二十分钟,直到现在的五十一分钟。
林丹:平板支撑的世界纪录是三小时十一分钟,你有兴趣打破纪录吗?
骆家辉:如果我能做一小时我将很高兴。我只想知道我的极限是多少。三年前平板支撑的纪录是五十分钟,然后变成了一小时20分钟,仅仅过了16个月这纪录被同一个人打破了,而且变成了3个多小时。的确很震惊!这纪录不光是对身体的挑战,也是对心理的挑战,你要维持一个姿势不动保持3小时,太不可思议了,生理上精神上都是。
林丹:你跑步吗?你怎么看待北京的天气,你会在外面跑步吗?
骆家辉:我在北京在外面跑过几次,跟我女儿一起,但我不太擅长跑步;我喜欢户外运动,如高尔夫,喜欢呆在户外,无论是在房子外面干活,或在西雅图周边的山上爬山或沿着长城步行。加拿大华人网 http://www.sinonet.org/