夏令时今晚时钟拨快一小时 顺利过渡有妙方(图)

　　就如同花粉过敏和大学橄榄球联赛，春天临近的另一个象征--日光节约时间，即将于13日凌晨2时到来，届时时钟需往前拨一个小时，2时变成3时。

　　但由于大多数的电脑、手机和数字录像机都会自动进行调节，是否迎接日光节约时间已经不再是个选项。

　　13日起，每日有一个小时日光时间被从上午移到下午，直到11月6日才能回到标准时间。

　　日光节约时间的想法最早源自美国开国先贤富兰克林(Benjamin Franklin)在1784年访问巴黎时，发现自己日出后还在睡觉，因此建议法国官员在日出时开砲惊醒民众，让他们尽可能增加白天活动时间，以减少天黑 后在家里点的蜡烛。美国直到第一次世界大战时，才为了节约能源正式推出日光节约时间。

　　詹森总统在1966年签署“统一时间法”，以法律形式确立了半年一度的时间调整。但该法也规定，夏威夷州、美属萨摩亚、关岛、波多黎各、维京群岛和大部分的亚利桑纳州可以不使用日光节约时间。

　　美国运输部表示，“日光节约时间”可以减少能源消耗，通过减少交通事故来挽救生命，并降低犯罪率。但学术研究结果却和运输部的说法相左。

　　多项研究显示，因为人们睡眠不足，新时间启用的第一周里心脏病病发率显著上升;日光节约时间开始的前三天，致命车祸数量会提高5%到7%;而虽然新时间能减少1%的照明耗电，却会在空调和供暖上多用2%到3%。

　　为了人们能对时间调整做好准备，美国广播公司(ABC)提供了一些建议：在12日可以通过睡午觉、提前吃晚餐和在睡前远离电子萤幕来补充能量，也可以在13日使用逐渐变亮的灯光闹铃来帮助自己起床。