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老年痴呆症受关注 妇女患病居多 如何降低风险?

www.sinoca.com 2015-06-29  RCI  [复制链接]  字体:

  阿尔茨海默氏症 (Alzheimer’s disease)是老年人中常见的一种病,此病毁坏脑细胞,导致思维能力和记忆力恶化。

  加拿大阿尔茨海默氏症协会的网站上说,不少人误以为阿尔茨海默氏症和老年痴呆症是一回事,但其实是有区别的,阿尔茨海默氏症是老年痴呆症中的一种最常见形式。

  女性比例高于男性

  有调查显示,在美国的阿尔茨海默氏症患者中,将近三分之二是女性。

  不久前,美国阿尔茨海默氏症协会 (The Alzheimer’s Association))的一个报告估计,在65岁以上的人中,女性患病的比例大约1/6,男性患病的比例则为1/ 11。

  一种长期以来的观点是,年龄是这种疾病的最大风险因素,患病比例上的性别差异主要是由于女性的寿命比较长。

  其他风险因素

  不过,一些科学家开始对这种观点提出质疑,是不是还有其他原因?基因、荷尔蒙、妇女老化的生理变化特点、生活方式…?

  加拿大广播公司CBC报道说,今年夏季,美国阿尔茨海默氏症协会将展开专门研究,探讨为什么女性更容易患上此病。

  美国阿氏症协会的首席科学家玛丽亚·卡里略(Maria Carrillo)说,尽管年龄是一大因素,但男女在此病上的差异有很多方面令人难解,需要进一步研究。

  比如,有证据表明,在被诊断出有老年痴呆症的患者中,女性的恶化速度更快,扫描显示妇女某些脑区的收缩比男性要快。

  2031年加拿大患者140万

  根据加拿大阿尔茨海默氏症协会的数据,2011年,加拿大有74.7万人患有阿尔茨海默氏症,到2031年时会翻将近一倍,预计将有140万加拿大人患上此病。

  这种病对患者的家庭、对患者的生活会产生很大影响,美国看护人员全国联盟 AARP说,照顾病人的大多是病人的直系亲属,照顾病人会耗费大量精力,根据他们提供的信息,患者通常需要有人帮助上床和下床,1/3的患者需要有人帮助洗澡、吃饭、上厕所,而且有大小便失禁问题。

  如何降低风险?

  加拿大阿尔茨海默氏症协会的网站说,健康的生活方式有助于减少阿尔茨海默氏症和其他痴呆症的风险。

  网站说,要维持大脑的健康,人们应该注意:

  锻炼身体

  避免吸烟和过量饮酒

  “跟踪”自己的健康数据,把血压、胆固醇、血糖和体重维持在健康范围内

  保持与社会的接触,定期和其他人“互动”

  选择健康的食物,饮食应该富含谷类、鱼、豆类和蔬菜

  减轻精神压力

  不断通过尝试新事物来“挑战”大脑,比如玩游戏或学习一种新的语言。

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