赶快坐直!研究称低头看手机如60磅压颈损脊柱

　　据最新发表的一份医学研究报告，当人们低头看手中的智能手机时，低头的幅度愈大，导致颈部承受的压力就愈大，可能导致人体的脊柱承受多达60磅的额外重量。

　　这不仅将影响脊柱的自然曲线，而且将造成脊柱的磨损、损坏和退化，对人体健康构成严重的负面影响。

　　坐直勿低头 免磨损脊柱

　　因此，上述报告提醒人们在使用智能手机时应该坐直，尽量保持良好的坐姿，从而尽可能避免对人体健康所造成的负面影响。

　　上述医学研究报告发表在《国际外科技术》(Surgical Technology International )杂志，其作者是纽约的脊柱外科医生Kenneth Hansraj。

　　Hansraj医生在进行研究时采用了一个电脑仿真的人体模型，并将模型的头部的低头幅度设定为15度、30度、45度和60度，以便测量其对人体的脊柱构成的压力。至于他在测量时所基于的数据是∶一个成年人的头部重量介于10磅至12磅之间。

　　研究结果显示，当人们低头的幅度为15度时，颈部承受的重量为27磅;当人们低头的幅度为30度时，颈部承受的重量为40磅;当人们低头的幅度为45度时，颈部承受的重量为49磅;当人们低头的幅度为60度时，颈部承受的重量多达60磅。

　　这意味着如果人们平均每天花费大约2小时至4小时使用智能手机，他们的脊柱承受额外压力的时间每年增加了700个至1,400个小时。

　　上述研究报告还指出，脊柱承受上述额外的压力将影响脊柱的自然曲线，因此而造成的长期后果包括∶脊柱的磨损和损坏、脊柱的退化等，最终可能导致必须接受手术治疗。

　　对此，Hansraj医生说∶“对于一名高中生而言，很可能因使用手机的姿势不正确而导致脊柱承受额外压力的时间每年增加5,000个小时。人们应该付出努力，在使用手机时让脊柱保持直立，并避免每天花费数小时让脊柱承受额外的压力。”