高血压研究会大幅提高钠每日摄取上限至2克(图)

　　在加拿大高血压研究会(Hypertension Canada)17日公布的经过更新的每日钠摄入量标准为2000毫克，高于之前的1500毫克。

　　2000毫克约相当于一茶匙，加拿大高血压研究会认为，如果每天摄取的钠超过这一数量，便容易罹患高血压症。

　　为何将原来的每日钠的摄入上限向上修正了500毫克呢?该学会解释，根据最新的医学研究成果，每天食用2000毫克钠还是安全的，不会增加罹患高血压症的风险，况且要求加拿大人成年人将目前钠摄取量由每日平均3400毫克大幅度降低至1500毫克，也不可行。

　　加拿大高血压研究会将每日钠摄取上限提升至2000毫克。(美联社)

　　为该机构进行研究工作的帕德瓦医生说，如果每日摄取的钠数量低于2000毫克，可以大大改善血压。

　　他指出，大多数摄取的食盐来自加工过食品，如果人们多吃点水果、蔬菜之类新鲜食品，即可自动降低每日盐摄取量。

　　根据台??湾的高血压治疗指引，每天钠的摄取量不宜超过2400毫克(约6克盐)。