万锦市府推健走免费华语公益活动 众多华人响应

　　由约克郡华人健康联会与万锦市府联合举办的免费华语公益活动「保持活力 我爱健步行」18日下午在万锦市于人村公共图书馆举行。并邀请到万锦市副市长Jack Health，万锦市市议员Don Hamilton和Howard Shore、义工等共100多人参加。

　　Jack Health在活动上表示，非常支持约克郡华人健康联会举办的「保持活力 我爱健步行」项目，并感谢各义工及社区认识等多方面的支持，因为这项活动不仅可以提升华人社区对健康的关注，同时也让他们认识到，每天简单的步行运动，是一项既方便，又安全，同时也非常有效益的体育锻炼活动。

　　约克郡华人健康联合会发言人Jessica表示，约克郡有很多步行小径，风景优美，健步行人士在锻炼身体的同时，也可以欣赏到大自然的美景。此外，为了达到最佳的健康受益，建议5至17岁的少年儿童每周至少需要180分钟的中度至强度的体育锻炼，18岁以上的成年人则需要至少150分钟的中度至强度的体育锻炼。坚持体育锻炼有助于市民保持健康，同时也预防癌症、糖尿病、以及中风等慢性疾病。

　　出席活动的健步行成员、嘉宾以及义工等合影。(记者费诗明/摄影)

　　北欧式持杖健走(Nordic Pole Walking)。

　　当天有大约100多人参加健步行活动。

　　当天的活动由万锦市园艺部门派出的专人带领参加者进行1小时的健步行(Guided Walking)，以及北欧式持杖健走(Nordic Pole Walking)活动。

　　约克郡华人联会于2006年3月成立，成员包括耆晖会、移民综合服务中心(华咨处)、多华会，和约克郡社区与健康服务部。该联会多年来为华人社区提供多项健康和教育活动，如健康服务展览等，目的是让华人长者可以在家安享独立及丰富的生活。

　　如需了解更多「保持活力 我爱健步行」或约克郡华人健康联会的信息，可致电905-479-7926转3221，或发电子邮件到marjorie.chan@welcomecentre.ca。