加拿大的春天来了 春暖花开 民众小心过敏来袭

　　经历了漫长寒冷的冬季和长时间阴雨绵绵洗礼，加拿大居民终于迎来了阳光明媚的春季，「过敏」这一不受欢迎的不速之客也开始打扰民众的生活。打喷嚏、眼鼻痒、流鼻涕等症状，让过敏患者苦不堪言。中医提醒，春季过敏，身体排毒不畅惹的祸，保持身体舒畅最重要。

　　卑诗省注册中医师公会理事李永州表示，春季是一年中属于干而多风的季节，花粉在空气中飘，很容易通过鼻子或口腔进入体内，从而引发一些身体反应。而在中医过敏属风邪，因为外来的不好的东西而引发身体的反应，打喷嚏、痒而流眼泪等都是身体试图将不好的东西排出的反应。

　　除了打喷嚏、眼睛痒而流泪，本拿比的谭小姐今春一到还脸上还开始脱皮和长痘痘，不仅难受，还甚是影响美观。李永州称，春季空气干，很容易造成脱皮，若休息不好，特别是经常晚睡，则很容易引起肝火旺盛，导致口腔溃疡或是长痘痘。春季身体内气息向上走，因此一旦体内出现问题，很容易反应在脸上。

　　不同于西医以药物抗过敏的治疗，李永州指出，中医一般透过针灸和依据不同的体质分别开药方，采用疏通和宣发的方法治疗。此外，在饮食方面较冬季也应有所变化。李永州说，冬季寒冷，一般为进补季节，而春季则正是疏发和排毒的时间，将冬季进补吸收后的残留废物排出体外。春季应该多食用蔬菜水果，吸收维生素和纤维素，而肉类食用量要相对减少，一日量在30%至40%为宜，其他6??0%到70%则食用蔬菜水果。春季进食以温清为主，绿豆、芹菜、胡萝卜都很合适，但也无须像夏天一样，吃太多寒凉食物。

　　李永州强调，春季是养生排毒的重要时期，保持大便通畅很重要，避免毒素累积，引起器官功能性病变，长久下来，可能对身体产生更严重危害。随着春季的来临，建议民众开始逐渐增加户外走动的时间，但也要注意防寒保暖。

　　李永州还建议，民众平日在家可自行做一些预防保健动作，每天早起适度按压鼻翼两旁的「迎香穴」，眉毛处的「钻竹穴」，眼眶四周，「合谷穴」及「足三里」，疏导经络，提高免疫系统功能。

　　平时多按合谷穴，疏通身体经络

　　春天花会开，过敏也会来，保持身体舒畅很重要