天气温暖 离开椅子 卫生局吁民众多做户外运动

　　天气持续温暖，多伦多卫生局唿吁本国民众多做户外运动，并向民众介绍各种形式的户外运动，了解做运动的乐趣。

　　卫生局表示，现在人们坐在汽车裡、坐在电脑或者电视机前的时间太多，却没有多少时间做运动。根据一项最新的调查，36%的加拿大人由于缺乏运动，其健康与生活的质量受到影响。另外，因民众缺乏运动的缘故，也导致政府每年多花费数亿元的健康医疗开支。卫生局还联合各省市的有关机构来提导民众多做运动。

　　本地华人家庭医生李楚良认为，如果长期缺乏运动会造成慢性病，几乎所有的慢性病都与患者不做运动有关。明显的例子如心臟病、糖尿病等，如果在未染上疾病前多做运动，就可降低患病的机率。

　　李楚良表示，人类本身的特质并不是整天坐着，医生有责任去帮助人们从沙发上、椅子上站起来，迈开他们的双脚去做运动。不过，这位专家也提醒说，在做户外运动时也应注意防止曝晒。