周日凌晨将时钟拨快1小时 调整生物钟小心开车

　　今年的日光节约时间(Daylight Saving Time)将从本周日正式开始，人们切记在本周日凌晨将时鐘拨快1小时。鑑于疲劳驾驶是造成交通意外的罪魁祸首之一，卑诗省汽车协会道路安全基金会特意向公众提供迎接日光节约时间到来的实用贴士。

　　日光节约时间将从本周日开始，意味着人们不得不调整个人的生物鐘，包括睡眠时间，从而适应时鐘拨快1小时的变化。统计数据揭示，在日光节约时间生效后，与睡眠相关的交通意外骤然增多，塬因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。

　　对此，卑诗省汽车协会道路安全基金会向公众提供如下迎接日光节约时间到来的实用贴士，包括：在日光节约时间生效前预先调整自己的睡眠时间;避免依赖于咖啡等其他东西来保持头脑清醒;在早晨光线黯淡时，在开车时使用车头灯;在住宅区驾驶时，应留意在晚间外出散步的人数增多。