最新调查显示:每天运动15分鐘 减少百万胖子

　　一份新公布的调查报告总结说，加拿大有很多肥胖的人，运动和健康饮食就会使肥胖人数大幅减少，每天运动15分钟可减少近100万肥胖人数，健康饮食则可另外使肥胖人数减少36万2000人。

　　以上调查是由加拿大健康资讯研究所(Canadian Institute for Health Information)和加拿大公共卫生署(Public Health Agency of Canada)联合进行。调查显示，即使进行每天短暂的运动也会让男性肥胖人数减少64万6000人、女性肥胖人士减少40万5000人。

　　对付肥胖症，健康饮食有效，持之以恆的运动更有效。

　　调查人员在20日公布的报告中指出，多吃水果和蔬菜，改善饮食结构，则会让男性肥胖人数再减少26万5000人、女性肥胖人数再减少9万7000人。

　　在1981年至2009年之间，全国所有年龄层中肥胖人数几乎翻倍，而12岁至17岁儿童中，肥胖人数则增加两倍。当身体质量指数超过30时即算肥胖，加拿大现在有四分之一以上成人是肥胖人士，而每11名儿童中就有约一人是肥胖儿童。

　　调查人员发现，加拿大人居住地区影响罹患肥胖病的风险。加拿大健康资讯研究所主任哈维(Jean Harvey)说：「我们在全国各地发现了很大的变异，在成人肥胖比率方面有六个层次，从卑诗省列治文地区(Richmond)最低的5.3%比率，到沙斯卡其旺省Mamawetan-Keewatin-Athabasca的36%比率。」

　　哈维指出，肥胖率较高的沙省地区有很多塬住民人口。2008年数据显示，居住在保护区之外的塬住民成人肥胖比率高达26%，而非塬住民成人肥胖率为17%。肥胖比率在塬住民、因纽特人(Inuit)和混血后裔人群(Metis)中也有差异，在6岁至14岁居住在保留区以外的儿童中，塬住民、因纽特人、混血后裔人群儿童肥胖率分别为20%、25.6%、17%。

　　调查还发现，性别和收入对出现肥胖也有影响。收入较高的妇女肥胖的比率低有低收入的妇女，但男性人群中没有出现同样的差异。收入差异对塬住民妇女是否肥胖的影响特别明显，家庭年收入在10万以上的塬住民妇女肥胖率为16.3%，而家庭年收入低于2万的塬住民妇女肥胖率则为26.8%.

　　报告指出，无论居住在全国哪个地区，肥胖整体上对加拿大人带来巨大的困扰和经济负担，肥胖会引发心血管疾病、糖尿病、高血压、癌病等慢性疾病，肥胖还会给病患本人造成心理负担，进一步影响其生活质量。

　　以肥胖引发的八类慢性疾病带来的后果计算，2008年给加拿大经济带来46亿元损失，高于2000年的39亿元损失，如果以肥胖引发的18类慢性疾病带来的后果计算，加拿大经济则损失70亿元。

　　调查人员建议採取综合措施对付愈来愈严重的肥胖现象。