材料:赤小2豆5克,粳米100克。
制法:将赤小豆浸泡半日,淘去豆中杂质,与洗净的粳米一同放锅中,以小火煮煨成熟即可。
效果:赤小豆甘酸,可清热利水,散血消肿,此粥常服对湿热久蓄的肥胖肿胀有一定效果。