第一道:【客家擂茶】 瘦身茶方: 绿茶粉、薏苡各适量。
用法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
推荐绿茶:
西湖龙井茶
西湖龙井茶产于浙江省杭州市西子湖畔的狮峰、龙井、云栖、虎跑、梅家坞一带,属绿茶类。西湖龙井茶历史上曾有“狮”、“龙”、“云”、“虎”、“梅”五个字号。
品质特点:以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称于世。外形光洁、匀称、挺秀,形如碗钉;色泽绿翠,或黄绿呈糙米黄色;香气鲜嫩、馥郁、清高持久,沁人肺腑,似花香浓而不浊,如芝兰醇幽有余;味鲜醇甘爽,饮后清淡而无涩感,回味留韵,有新鲜橄榄的回味。
第二道:【荷叶饮】
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法: 以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用: 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
推荐绿茶:
顾渚紫笋茶
产于浙江省湖州市长兴县水口乡顾渚山一带,属绿茶类。因鲜茶芽叶微紫,嫩叶背卷似笋壳,故称。
品质特点:色泽翠绿,银毫明显,香蕴兰蕙之清,味甘醇而鲜爽;茶汤清澈明亮,叶底细嫩成朵。该茶被誉为“青翠芳馨,嗅之醉人,啜之赏心”。
第三道:【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方: 绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法: 加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用: 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
推荐绿茶:
华顶云雾茶
又名天台山云雾茶,产于佛教天台宗发祥地浙江省天台山华顶峰梵宫古刹周围,属绿茶类。茶树大都种植于海拔800-900米的山地。
品质特点:外形细紧略扁,色绿润,香气浓郁持久,滋味浓厚鲜爽,汤色绿亮,叶底嫩匀绿亮。
第四道:【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
推荐绿茶:
径山茶
产于浙江省余杭县西北境内之天目山东北峰的径山,属绿茶类。径山主峰为凌霄峰,亦是天目山的东北峰。这里可谓山明、水秀、茶佳。
品质特点:径山茶条索纤细苗秀,芽锋显露,色泽翠绿,香气清幽,滋味鲜醇,汤色嫩绿明亮,叶底嫩匀明亮,经饮耐泡。
第五道:【清新减重绿茶】
瘦身茶方: 绿茶1公克、大黄半钱。
用法: 用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
推荐绿茶:
平水珠茶
产于浙江省绍兴市各县,属绿茶类。
品质特点:外形浑圆紧结,色泽绿润,身骨重实,活像一粒粒墨绿色的珍珠,故称珠茶。用沸水冲泡时,粒粒珠茶释放展开,别有趣味,冲后的茶汤香高味浓,珠茶的另一特点是经久耐泡。
第六道:【降脂保健绿茶】
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
做法:加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
推荐绿茶:
普陀佛茶
又称普陀山云雾茶,产于浙江省舟山群岛中的普陀山,属绿茶类。因其最初由僧侣栽培制作,以茶供佛,故名佛茶。早年佛茶外形似圆非圆,似眉非眉,形似小蝌蚪,故又称凤尾茶。
品质特点:色泽翠绿微黄,茶汤明净,香气清馥,滋味隽永,爽口宜人。
第七道:【消脂绿茶】
茶方:绿茶1g、大黄半钱。
做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
推荐绿茶:
雪水云绿茶
产于浙江省桐庐县新合乡的天堂峰、雪水岭,属绿茶类。桐庐产茶历史悠久。早在三国时代《桐君采药录》中,就有“武昌、庐江、晋陵好茗,而不及桐庐。”之说。
品质特点:外形紧直略扁,芽锋显露,色泽嫩绿,清香高锐,滋味鲜醇,汤色清澈明亮,叶底嫩匀完整,绿亮。
PS:绿茶正确冲泡方式(绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!)
●冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃――60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
●冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
茶后留余香,绿茶更是茶中极品,美肤瘦身抗氧化,功效齐全,所以说做极品女人要懂得发现生活中值得享受之处。