不同文化背景的人会形成不同的观念定势、思维定势、价值标准定势及行为方式定势。当一个人从熟悉而固定的文化环境到另一个陌生的文化环境时,常常会产生由于态度、信仰的差异而出现的一定的危机与陌生感,这种现象被称为文化休克。“文化休克”(Culture Shock)这个概念,是由世界著名文化人类学家Kalvero Oberg在1960年首先提出的。他把这一概念界定为“由于失去了自己熟悉的社会交往信号或符号,对于对方的社会符号不熟悉,而在心理上产生的深度焦虑症”。
“文化休克”大体经历四个阶段:蜜月阶段、沮丧(或敌意)阶段、恢复调整阶段和适应阶段。
蜜月阶段(Honeymoon Phase):指人们刚到一个新的环境,由于有新鲜感,心理上兴奋,情绪上亢奋和高涨。这个阶段一般持续几个星期到半年的时间。新移民常常是在异国登陆以前对崭新的生活充满美好的憧憬。接触异国他乡的文化环境后,刚开始,对所见所闻都感到新鲜,对看到的人、景色、食物一切都感到新奇,处于兴奋的“蜜月”阶段。但是随之而来的现实,就是如何生存,面临着严峻的找工作问题。许多人在国内所从事的工作,如搞医的、搞文的、搞气象的、搞环保的、搞植物的、搞天体等研究的,往往都是令人羡慕的职业,到这里找本职工作几乎不可能, 工作难找恢心丧气,生活艰难,一落千丈。就会进入第二阶段,即沮丧阶段(或敌意阶段)。
沮丧阶段(Anxiety or Rejection Phase):“蜜月”期过后,由于生活方式、生活习惯等方面与自己文化不一样,尤其价值观的矛盾和冲突。新移民的生活兴奋的感觉渐渐被失望、失落、烦恼和焦虑所代替。这个阶段一般持续数月的时间甚至更长。在这个阶段,处在异域文化中的“外乡人”由于文化的不同,加上人地生疏,孤独少援和种种生活不便,原来认为是规范的良好的生活方式在异文化中频频碰壁,还有可能由于不了解当地文化和习惯被本地人嘲弄、伤害,很容易感到迷惑和挫折。人们在对付这种心理上的沮丧、失落感时,有以下种种表现:一种是敌意。在沮丧期的一些人常常看不起异地人,嘲笑所在的地区或民族。另一种是回避。有些人可能回避与当地文化的接触,他们不仅不愿意讲不愿意学当地语言,而且也不愿意与当地人接触。他们喜欢在自己的“老乡”中消磨时间,甚至以酒解愁等等。在严重的情况下,有的人会由于心理压力过大而“打道回府”。
恢复调整阶段(Regression and Adjustment Phase): 指在经历了一段时间的沮丧和迷惑之后,“外乡人”逐渐适应新的生活,找到了对付新文化环境的办法,解开了一些疑团,熟悉了不同地域的语言,以及食物、味道、声音等非言语语言,了解了各地的风俗习惯,理解到异文化中不仅有缺点,也有优点。他们相互间的接触多了起来,慢慢地建立了友谊。他们心理上的混乱、沮丧、孤独感、失落感渐渐减少,慢慢地适应了异地文化环境。
适应阶段(Acceptance and Adaptation Phase):在这一阶段,“外乡人”的沮丧、烦恼和焦虑消失了。他们基本上适应了新的文化环境,适应了这里的生活,能与周围的人和睦相处,其中绝大多数新移民可以调整好心态,在人生新的里程碑向前迈进,留下一串串坚实而又沉重的脚印。
但是,毋需讳言,找工作对每一个移民来说也是一个非常重要的问题。每个新移民都想找一个合适的工作。有些人即使有了工作以后,因为与原来在国内时的优越社会地位和工作条件相比,这里的工作远不如以前舒适,所谓社会地位也不如。所以,有些人因此会开始忧虑烦恼,脾气变得很暴躁,夫妻之间也容易发生矛盾和吵架。甚至发生一些令人不愿看到一幕幕悲剧。根据加拿大的情况统计,新移民的悲剧往往发生在来自中国的移民身上,这与中国多年来实行计划经济有关,有人认为,在计划经济的国家里,人们在心理上已经适应了那种铁饭碗式的终身工作制,因此,一旦移民出国,一时无法在心理上适应国外市场经济的生存竞争。
个体所处的文化休克的时期不同而有不同的表现,一般具有以下几个方面表现:焦虑、恐惧、沮丧、绝望。
焦虑是身体处于一种模糊的不适感中,是自主神经系统对非特异或未知的威胁的一种反应。具体表现:坐卧不安、失眠、恶心和呕吐,特别动作增加(如反复洗手、喝水、进食、抽烟等血压升高。
恐惧指个体处于一种被证实的、有明确来源的惧怕感中。主要表现:是躲避、注意力和控制缺陷。个体自诉心神不安、恐慌,有哭泣、逃避的行为,夜间噩梦等。
沮丧是由于对陌生的环境的不适应而产生的失望、悲伤,胃肠功能衰退,食欲减退、体重下降、便秘,偏见或敌对等行为。
绝望则指个体主观认为个人没有选择或选择有限,以致不能发挥自己的力量。个人认为走投无路,表现为凡事处于被动状态,话语减少,情绪低落,对刺激的反应少,感情淡漠,不愿理睬别人,失去信念。
那末,对于出师不利的新移民应如何克服迎面而来的文化休克呢?
(1)要走出家门,融入社会。迈出坚实第一步。要努力学习英语,克服语言障碍。
(2)要寻找工作,充实自己的生活。有些人出国之后,由于语言不好,找不到合适的工作,不合适的工作又不愿做,一开始没什么感觉,时间一长,精神上就会感到无聊和苦闷。
(3)要打消回国的念头,既来之则安之。新来的移民由于刚离开祖国母亲怀抱,环境和生活上有各方面的不适应,想回国的思绪时常困扰着自己,这样容易造成心神不定,无心扎根异国他乡。想想看,加拿大空气清晰,人际关系单纯,办事没有那末繁文缛节,各种设施先进且人文化,这是在国内梦寐以求却难以实现的事,现在都可以享受到,回去后必然后悔莫及。
(4)要一切归零,忘掉过去。是金子总是要发光的。技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作,有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉,如果对自己的过去老是念念不忘,不但使自己在新的地方进步不了,并且也很难再有开创的精神。
(5)要善于广交朋友,扩大自己的生活圈子,人是喜欢交际的,真正喜欢过隐居生活的人并不多。有些人出国之后感到无聊,原因之一,是由于离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方,如果不善于结交新的朋友,就会使自己感到孤独。
(6)最后一条,我个人认为是非常重要的,那就是坚信上帝,如果原来没有信教的,从登陆开始就可以到附近华人教堂做礼拜,哪怕去听讲道、长知识,也不错。因为不信不知道,一信真奇妙,更何况教堂里主内弟兄姊妹都会伸出援手帮助初来乍到的你,你也可以在教堂认识许多人,在圣堂里还能得到精神安慰和支持。
总之,移民之路,是一条漫长而艰难的路,道路是曲折的,前途是光明的,只要我们有这个信心,在我们的面前将是一条康庄大道。
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