【主料】
鸡胸脯肉300克,豆苗500克,鸡蛋2个。 辅料 大油80克,盐8克,味精6克,料酒30克,湿淀粉30克,汤适量。
【制作过程】
1.豆苗摘尖洗净,用蛋清和湿淀粉对成糊。 2.把鸡胸脯肉切成片, 长约4厘米,宽约2厘米,先用料酒拌匀,并浆上蛋糊,拌上点油。 3.用盐,味精料酒,湿淀粉和汤对成汁。 4.将炒勺烧热注油, 油热后下入鸡片,轻轻拨散滑熟,然后捞出沥油,勺内留少许底油,下入豆苗翻炒几下,再投入鸡肉片翻炒均匀,将对好的汁倒 入,汁开时翻炒均匀即可。