锁阳桑椹蜜

【营养食谱之配方】锁阳、桑椹子各200g蜂蜜500g

【功效与应用】锁阳桑椹蜜补肝益肾，兴阳固精。适用于中老年人身体虚弱，气弱阴虚、食欲不振、腰膝无力、阳萎早泄、大便燥结等症。

【方解】方中锁阳，又名不老药，味甘，性温补肾润肠。治阳萎、尿血、血枯便秘，腰膝疼弱。《内蒙古中草药》记载其：“治阳萎早泄，遗精，腰膝酸软，神经衰弱，老年便秘”。《本草原始》记述其：“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓”。桑椹的性能已在前面作了介绍。锁阳、桑椹均为补肾药物，二者合用，更助其滋补肾阴之功，是体虚气弱的老年人的理想食疗品。

【制法】锁阳与桑椹子熬什，煎3次，总汁加蜂蜜炼成膏状，密贮备用。

【服法】每日早晚各1次，每次1～2匙，冲开水或煮鸡蛋服