保健营养食谱

保健益寿类食疗方剂，是选用滋补强壮的中药和食物配伍而成。选用的中药和食物有：人参、大枣、胡桃仁、芝麻、茯苓、山药、生地、熟地、当归、党参、黄芪、枸杞、何首乌、龙眼肉、黄精、淫羊藿、五味子、五加皮、牛膝、巴戟、天冬、酸枣仁、覆盆子、菟丝子、远志、菊花、桑寄生、竹实，地肤子、车前草、芡实、山楂、补骨脂、桑椹、锁阳、北沙参、茯神、赤小豆、花粉、灵芝、侧耳根、薏苡仁、骨碎补、红花、麦冬、乌骨鸡、鸡、鸽蛋、蜂蜜、甲鱼、乌龟、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、紫河车、蛇肉、神曲、麦芽、甘草、沙蒺藜、韭菜、马齿苋等70余种。

保健益寿食疗方剂，具有补肝益肾，补益气血，养心安神，滋补强壮，延缓衰老的功效。中老年人可根据自己的体质选择适宜的食疗方剂。