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核桃芝麻百合粥

时间:2009-01-04  来源:网络  

核桃仁40克,粳米100克,黑芝麻25克,干百合20克。

制法:粳米、黑芝麻淘净,核桃仁洗净压碎,干百合洗净泡涨。将锅置于旺火上,放适量水,把原料全放入锅内,煮开后,改文火熬成稀粥即可。
    功效:补益肝肾,安神健脑。
    用法:佐餐食用,每周2--3次。
    应用:适用于记忆力减退者及脑力劳动者。


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