[原料/调料] 蜂斗菜400g 泡的米1大勺 荏子1/4杯 日本对虾100g 水1杯 荏子油 2大勺 红辣椒1个佐料 酱油1大勺 葱50g 捣好的蒜2小勺 香油1小勺 [制作流程] (1)在蜂斗菜茎上撒盐揉一揉。放在开水里煮后用凉水漂一漂 并剪尖端去皮 切成6~7cm长 用荏子油与日本对虾一起炒。(2)把米和荏子泡在水里煮一会儿放葱 蒜 香油后以酱油或盐调味。切红辣椒放进去更好看。