你会悄悄和同性好友比较双方的男人哪个较强吗？你觉得自己的际遇老是比其他同辈女性差吗？你会妒忌比你嫁得好的女朋友吗？
姓名：嘉琪 性别：女 年龄：29岁 职业：英文翻译
帮好友追到钻石男
我有一个闺中密友，她叫文音，是我的大学同学，也是我最要好的女朋友。
原以为我们纯洁的友谊，不可能被任何外力影响和破坏的，可是，没料到婚姻是我们之间的阻碍。坦白说，我嫉妒她，我不明白自己竟然有这样的想法，为此感到内疚，但没有办法减退妒火。
事情是这样的：我一直是个自信很高的女人，对自己所选择的路非常自豪。自小没遇过什么不顺心的事，生活一帆风顺，在校成绩好，毕业顺利，很快找到高收入的工作，遇到理想的男人，25岁便结婚生子，不到30岁就过上有房有车，夫妻双白领的优质生活。
文音一直活在我的生命里，我们的感情比姐妹还要好。我们闲时一起逛街，一起憧憬以后的生活。她失落的时候我陪在她身边，我们彼此都庆幸拥有这份友谊。即使我婚后也和她感情不变，我丈夫还笑我们根本前生就是情人，我们会傻气给他造鬼脸。我很享受我们之间纯朴的友谊，而我由衷地喜欢她。她人品条件都不逊于我，可际遇不及我好，早年谈了几次恋爱都以失败告终，快30了还一直单身。
她经常到我家做客，羡慕我的温馨生活，关于感情事，我比她的父母还要急，我活得好，也希望我这个好朋友能找到她的幸福。我到处给她张罗找个好男人。介绍过几个朋友给她，可就是没有擦出火花。我的心一直为她沉着，祈祷她的另一半快出现，那我们可以一起当妈妈，把孩子互过契。
一次文音出差，在飞机上邂逅了一个钻石王老五，他们彼此心生好感，但这男人身边不乏优秀女子。文音告诉我她爱上了他，但怕抓不住他，面对这么难得的机会，我比她更紧张，给她出了不少管用的主意。
那段追钻石男的日子我们几乎天天聊电话，交换情报，我会第一时间给她切实可行的意见，让她加快步伐抓住那男人的心。三个月后，文音终于和对方确定了关系，她很高兴地说是“我们成功了”，就像我们是孪生妹姐一样亲密。360天后，盛大的婚礼就在最高级的酒店举行了，我真心的替文音高兴，流的泪比她妈妈还要多，她终于可以在30岁前出嫁，而且嫁得非常风光，了却我的心愿。
悄悄比较彼此的丈夫
文音的丈夫是个非常有钱的企业家，年轻，能干，人品好，英俊，真诚，是任何女人一看上去便会爱上的男人。我替她高兴之余，不期然也会暗地里把我的丈夫跟他比较。啊，他什么都比我丈夫优胜：论家财，论才智，论人品，论风度，论学历，论前途……不知为何，心里开始隐隐觉得有点不对劲儿。婚后文音和我还像从前一样定期跟我约会，我们还是逛街喝茶吃饭，但地点都提高了档次。以前我们专注寻找打折衣服，而现在文音只买当季的新款；我们以前会在年底去香港血拼，而文音现在只去巴黎购物了；我们一起做SPA的女子会所文音也不去了，她可以为一款发型，专门去日本找知名的理发师。
这一切的改变，无形中让我有了压迫感。多年来跟我情同姐妹，我连她胸围内衣穿什么号码也清楚的密友，如今变成有点遥不可及的贵妇，出入最高级的地方，花费是我的十多倍。一向自视很高的我，原来觉得自己的生活还是很不错的，三环边的房子，二十几万的车子，儿子寄宿贵族学校……尽是让人羡慕的物质条件。可在文音的影子下我的这些都不算什么了。
我会悄悄问自己，我什么都比她优秀，为什么嫁得最好的不是我，而是她？为什么最好的会留给她？很讨厌自己有这样的想法，可就是不能自拔地感到黯然，突然发现，她离我很远，已不再是最亲近的朋友了。
不平衡产生心魔
我隐隐感到心里不平衡――原本比我平凡的她，一下子爬过头，高高在上了。更可怕的是，我居然开始希望她遇上什么不测，譬如婚姻其实并不快乐之类，或者是个不育的女人，或者她的丈夫已变心，像每个富豪一样开始找其他女人，让她天天留在家里以泪洗面……啊，怎么我的心会想出这样恶毒的东西来？她不是我最好的朋友吗？就是因为我妒忌她所拥有的幸福？我感到自己很可怕。
关键是文音的丈夫跟她的感情很不错，也没见有什么绯闻，而且他们的宝宝也快出生了。由于我们还是非常要好的朋友关系，偶尔我们两家一起吃饭时，她丈夫穿的世界名牌，就是比我丈夫的大众名牌好看。我竟会因而食不下咽，莫名地闹情绪，差点闹出洋相来。
尽管文音一再跟我表示她有多珍惜我们的友谊，我都觉得我们之间不再像从前了。她是聪明人，也许已察觉到我的内心变化，知道她嫁得比我好已伤害了我们的友谊。以前我们一起幻想的两家人生活，现在我已不想多谈。她老是说待她的宝宝出生后，我们要摆上契酒，我要是她宝宝的干妈。坦白说，我感到压力，已不再热衷搞这些玩意了。我觉得自己比不上她，她的孩子也会比我的优越。
我拥有这样想法是不是心理有病？我很珍惜我们的友谊，就是不知如何处理自己心里的不平衡。
素黑心性治疗：抓住已有的幸福
女人的心理很奇怪，很喜欢比较，不能安于现状活在当下，抓紧眼前已有的幸福。总是觉得没有安全感，对身边的男人要求很多，遇上比他强的男人时会气结，问为何自己的男人没有别人强，希望改造他，让他为自己增光。对于比自己优越的女人，又会产生莫大的妒忌，自己没能力比对方的优越的话，便会心生恶念，希望某种偶然性彻底改变这种状态。
为什么女人比男人更容易妒忌呢？主要是因为女人天生拥有高度的危机意识，长期处于缺乏安全感的惯性感觉中，即使当下已拥有相当的幸福，但忧虑的本性会想到他日失去幸福后怎么办？于是变得不甘心，总是想再好一点，再拥有多一点。当现实比她想象中的步伐走得慢时，她会产生不安感，情绪起伏不定，激活了不安的潜意识，让她们想到最负面的事情，在没有实际行动可以阻止或防止她所想的不幸发生前，她只能用思想念咒，希望以意念改变她构想出来的恶运，于是助长了恶念的诞生，希望假想敌人能在她的强大意念下受到挫败，减低她的危机感。
这正是嘉琪不期然的心理反应，即使感情上她和好朋友是如胶似漆的闺密，可心理最底层的负面意识会不受控地浮现，破坏原来单纯的友谊。
这就是负面思维惹的祸。负面思维的可怕，不在它所想的真会发生，而是让构想者的情绪受到强大的负面暗示，经常活在不安和害怕中，把负面的意识转化成破坏性，毁灭性的能量，一来让自己活得不快乐，二来蚕蚀了自己的理智，把负面思维变成惯性心瘾，时刻在脑内盘旋，影响人格。每个人都有潜藏的恶，这也是人性的特质，只有培养心灵素质，才可以超越贪念和妒火。
嘉琪心理不平衡的关键不在她真的活得不够幸福不够富足，而是她不知足，和对物质名利地位的贪欲。人比人比死人，总有更好的在后面。知足者才能安定人心，活在快乐里。幸福并不是遥远的东西，而是愿意放下知足的结果。
何况，人生得一知己比得到物质更重要。嘉琪需要调校心胸，修养心性，提升心灵素质，把能量转移到物质名利追求以外的世界：
1、把关注点放在关爱孩子和家庭身上。
2、减少单独和闺密相处，改为和其他女朋友一起，淡化单对单的比较，享受朋友共聚的纯粹喜悦。
3、减低自己的物质欲望，最好的办法是做善事，如参与做义工、慈善活动。发挥所长，同等地帮助别人，这样能大大退减妒意，感受到珍惜友谊比挑起内在冲突更有价值，也会在帮助他人的过程中获得内心的平衡。
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