孕妈咪美食：酥炸甜核桃

     大厨:大刚

　　菜名:酥炸甜核桃

　　主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙

　　辅料:清水半杯

　　手法:炸制

　　制法: Ⅰ 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份
   
          Ⅱ 白芝麻洗净'滴干水份'炒香了。

          Ⅲ 烧开水4杯'加入砂糖及盐'放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。

          Ⅳ 将糖煮溶'加入核桃煮5分钟'盛起滴干。

          Ⅴ 放入微滚的油中'炸至微黄'起锅。洒上芝麻即可食用。

　　网站点评:怀孕后应增加各种营养的摄取量'但呕吐厌食会影响营养摄取。点心、甜心会帮你解决这个问题。