关键词: 宝宝 裸睡 有利 健康 裸睡更有利于宝宝健康 “人本来就是赤裸裸地来到世上的,这是人们最原始、最自然的存在方式。裸睡有很多好处,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力等。我们经常会提倡成年人裸睡,这样有助于减轻白天的压力,完全放松,但是我们总怕孩子着凉,不愿让孩子裸睡。其实,只要家长细心,方法得当,裸睡更有利于宝宝健康。”朱晓华说。 乳儿期的儿童生长迅速,在这个时期,若经常穿衣睡觉,会影响乳儿的血液循环,不利于休息,在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。裸睡能够使乳儿睡得更加舒适、坦然,有利于孩子的健康成长。 在完全放松、没有束缚的情况下,宝宝裸睡可以改善睡眠质量,促进血液循环,对某些疾病还具有缓解症状的作用。对于正在成长中的宝宝,尤其是几个月的小婴儿,由于他们皮下脂肪少,保暖能力较弱,对疾病的抵抗能力差,所以很少有家长会让宝宝裸睡。但事实上,用正确的方法让宝宝裸睡,对幼儿的生长发育有意想不到的好处。 宝宝进入梦乡之后,会自然地翻身、蹬腿,这些动作都会加速睡袋内的空气流动,穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的,但裸睡的孩子,他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化,对温度的改变可以及时作出相应调整,经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。 裸睡时,宝宝的皮肤直接接触外界,更有利于促进宝宝的智力发育。皮肤是人体和外界的屏障,同时也是最重要的感觉器官,积极利用感官发育敏感期,对孩子进行感官刺激是促进孩子智力发育很重要的一环。裸睡,宝宝的皮肤直接和睡袋接触,可以感受到柔软、温暖的棉布带来的舒适感觉,这种感觉会刺激孩子,对孩子的大脑发育有着积极的作用。 怎样帮助宝宝科学裸睡 虽然裸睡对宝宝的健康更有利,但是毕竟婴幼儿期的宝宝抵抗力还很弱,要想很好裸睡,就需要父母掌握一些科学的方法帮助宝宝裸睡。 父母平时应该留心宝宝的睡眠习惯,帮助宝宝建立起一个良好的睡眠习惯。 如果宝宝在睡觉时有一个习惯性的哭闹前奏,不要立刻把宝宝脱光。在哭闹开始前就要做好准备,逗他笑,让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。 宝宝情绪稳定后,就可以开始为宝宝清洗身体。沐浴露可以隔天用一次,用清水冲洗干净后,涂上润肤露,取一条大毛巾将宝宝全身包住,擦干后,放进睡袋里面。整个过程要快,以免宝宝着凉,室温应在25℃左右。 宝宝躺下后,不要立刻走开,做一些温和的适合宝宝的动作,比如轻拍宝宝的身体,哼儿歌,看见宝宝闭上眼睛,将刚才的活动延续一会儿,直到宝宝完全睡熟再离去,不要让宝宝在没有衣服保护的情况下因为缺乏安全感而哭闹。
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